作者：枳为橙 · 主播：吉米
来源：读书369（ID：dushu369com）
管理好健康，修得好人品，拥有好心态，对自己的人生负责，潜心耕耘，静待花开。
今天是2023年2月4日，立春，二十四节气之首。
春日至，万物生。
立春，象征着吉祥如意，代表着温暖生长，标志着万物闭藏的冬季结束。
四季初始，万象更新，世间一切都充满了生机，新的希望已然来临。
站在新的开端，迎着风和日暖，整理好自己，许下一年新期许，立下一年好光景。
01
立身：养好身体，万事皆安
《小窗幽记》中写着一句话：
“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。”
在万物复苏之际，补养好身体，管理好健康，是所有幸福的源头。
自立春之日起，寒冬虽已尽，但气候变化仍会比较明显，时而寒冷，时而温暖。
在此期间，人体阳气会随着自然的变化向上向外升发，对寒邪的抵抗能力会有所减弱，所以要顺应变化，及时调理。
春争日，养生始，日常生活中，一定要注意这3个方面。
1.起居有常：每天早睡早起，戒掉熬夜的习惯，保证7-8小时以上的睡眠时间；定期开窗通风，保持家中环境的整洁干净，避免细菌滋生；穿衣注重保暖，做到“春捂”。
2.合理饮食：春天人的新陈代谢比较旺盛，宜食辛、甘、微温的食物，注重养肝，少吃酸收之味，否则不利于阳气升发，也不利于身体的恢复。
3.适当运动：趁着春光正好，出门走一走，但要注意避免近距离接触花粉，防止出现过敏的现象；平日里可以多活动筋骨，锻炼前记得先暖身，在身体承受范围内运动。
立春开始，改变不良的习惯，规律生活，身体才能注入更多活力。
新的一年，增强自身免疫力，养好身体，万事自然会越来越顺遂。
02
立德：唯有德行，可立一生
古语有言：无德无行而取厚利，必有奇祸；善行善德而受磨难，多有后福。
德行，是一个人立于世间的通行证，是人生路上所有福报的来源。
人有德，必有福；人无德，终有灾。
曾国藩也常在家书中教导后代：“吾人只有进德、修业两件事靠得住。”
可他的弟弟曾国荃却在为官期间，敛财无度、无视规矩，最终落得个被训斥回乡的下场。
行走于世间，想要求得安稳，必须要先进德，再修业。
仁者，春之德也。
在春回大地之时，将仁善的种子播撒在心田，终有一天会结出带着福报的果实。
修身立德，从这3件小事开始：
1.守好善良：积善行，守善念，得善果，你付出的善意，还会再回到你身边。
2.心怀感恩：感谢生命中所有的帮助，感恩今生每一次相遇，感念每一份温暖的情谊。
3.懂得换位：凡事将心比心，学会换位思考，待人多点温柔，爱人者，人恒爱之。
厚德，方能载物。人品，可立一生。
请相信：德行深厚的人，永远不会吃亏。
03
立心：稳住心态，富养灵魂
老话说的好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。
这个春天，情绪稳定，心态平和，就是爱自己最好的方式。
立春之后，百草回芽，旧病容易萌发，邪气会借助风气侵入人体。
所以需要打理好心情，以最好的状态迎接新的开始。
境由心造，物随心转，控制好情绪，调整好心态，方能过好这一生。
人活得太累，往往是因为想得太多，做的太少。
春天到了，管理好情绪，治愈自己的内心，停止无谓的思考，积极面对每一天：
1.不生气：春季肝阳、肝火处在上升的势头，需要适当地释放，切忌怒火攻心。别生闷气，别生闲气，学会放过自己。
2.不急躁：遇事三思而后行，以一颗平静的心看待世事无常。早春心情烦闷时，可以多晒太阳，外出放放纸鸢，迎着春风，给灵魂充充电，及时补充能量。
3.不抱怨：降低幸福的门槛，凡事看开点，处世豁达点，所见皆是美好，所遇皆是风景。
新的开始，新的旅程，放下旧日烦恼，书写新的篇章，万事皆可重来。
心态对了，一切就顺了；灵魂丰盈了，内心自会住进更多阳光。
04
人生如四季，春生、夏长、秋收、冬藏。
从现在起，挥手告别冬日，微笑拥抱春天，与世间所有美好环环相扣。
管理好健康，修得好人品，拥有好心态，对自己的人生负责，潜心耕耘，静待花开。
点个“在看”，愿你生活春风得意，好运源源不断。
作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。
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