无灾无难是幸事，无病无痛是福泽。
网上有个提问：“一个人最了不起的能力是什么？”
一个高赞回答：“一个人最了不起的能力，不是会赚钱、不是地位高，而是有让自己快乐起来的能力。”
快乐，说起来容易，落实起来难。
环视周边，有人功成名就，十人九慕，却闷闷不乐。
其实，人生一世就是不断修炼、获取快乐的过程。
下面八乐，看看你修炼了几乐。
01
安身为乐
《三国志》说：“安身为乐，无忧为福。”
很多人以为拥有财富是最大的愿景，但这一切都是以健康为基础的，没有健康全是零。
唯有健康，才是一个人最大的福源之地。
而健康不是凭空而来的，而是维护得来的。
无论多忙多累，都要注重身体给出的信号，好好善待自己。
知名主持人窦文涛，工作太拼命，曾经两天两夜不睡觉赶制一档节目，结果健康亮起了红灯。
要知道，机器需要定期保养，人更需要照顾好身体。
可是，我们却常犯一个错误，知道过期食品必须倒掉，却扔不掉不健康生活方式。
人哄身子，身子哄人。
你不呵护身子，疾病就会趁虚而入。
有个好身体，是最大的资本。
就像《西游记》中所说的：“黄金未为贵，安乐值钱多。”
02
苦中作乐
杨绛先生说：“人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。”
人生实苦，每个人都难免经历暗夜，生活总是充满了无常。
在无常中寻找希望，是生活赐予的恩典。
所谓人生，不过就是“在玻璃渣子里捡糖吃”。
有一种幸福，叫苦中寻乐。
@水果游侠曹涵，每年行走八万公里，只为了让农民的果蔬进入千家万户。
其实，苦是一层薄薄的“纸”，捅破了这层“纸”，里面就会呈现出浓浓的幸福和快乐。
我始终相信，吃得苦中苦，方为人上人。
天上不会掉馅饼，不经寒霜苦，哪有梅花香。
与其在暴风雨中自怨自艾，不如学会在雨中慢舞。
只要有苦中作乐的心态，就一定能找到奔向幸福的路。
03
天伦之乐
林语堂说：“幸福不过四件事，睡自己的床，吃父母做的饭，和妻子聊家常，陪孩子做游戏。”
家人闲坐，灯火可亲，在烟火尘世里，过温暖的生活，最抚凡人心。
在人生这趟旅程中，纵使风雨交加，只要家人相视一笑，可抵岁月漫长。
无论成败，只要家人齐齐整整、笑脸盈盈，一切皆是美好；
无论贫富，只要家人欢天喜地，平安健康，都是人间值得。
在喧闹的社会，让我们用安逸的心情，孝顺好父母、陪伴好爱人、照顾好孩子，把时间分给自己在乎的人，将平凡的日子开出花来。
家，永远是我们温暖的港湾。
就像诗人穆尔所说的：“一个人为寻求他所需要的东西，走遍了全世界，回到家里，找到了。”
04
读书之乐
人人都有梦想，但如果说有一条捷径可走的话，那么就是读书。
书像一粒种子，假以时日会助力我们遇见更好的自己。
还记得勇夺《中国诗词大会》第三季总冠军的雷海为吗？
一个外卖小哥赢了北大硕士，随身带着《唐诗三百首》，有空就学习。
就像作家俞东升所说的：“书是心灵的取暖器，沉浸于书海，精神就有了依托，内心也添了力量。”
把生命浸在书中，是补充能量最好的方式。
书读多了，灵魂就丰盈了，认知就迭代了，人生高度就提升了。
杨绛说：“书读多了，内心就不会决堤。”
纵使身在低谷，书籍也能带你翻山越岭，奔向桃花源。
乐于读书的人，也许不一定会取得令人瞩目的成就，但人生一定不会差到哪里去。
05
知足常乐
网上有个话题：幸福的人是种什么感觉？
其中一个高赞回答：知足常乐。
拥有多少财富并不能决定我们的幸福指数，而知足可以。
人之所以不快乐，并非得到的太少，而是贪得无厌。
真正睿智的人，珍惜已经有的，对难以得到的从来不会刻意追求。
邻居老周，虽然仅是普普通通的工薪阶层，但一丁点的小确幸，就很满足。
在他眼里，一切都是那么的美好。沾衣花香，醉了心情；片片雪花，都有深意。
感受并享受日常生活的小细节，就是一种难得的幸运。
就像一句话说的：无灾无难是幸事，无病无痛是福泽。
照顾好自己的情绪，比什么都重要。
毕竟，知足常乐，才会有满口袋的幸福。
一个人最佳的养生之道：知足。
06
助人为乐
花需要日光照耀，人需要别人帮衬。
帮助别人，实质上就是帮助自己；
乐于助人，整个世界都会联合起来帮助你。
人生就是一场投桃报李相互成就的过程，助人一分，就有一分福气。
就像老子所说的：“夫天道无亲，常与善人。”
善良是一种金光闪闪的招牌，在帮助别人的同时，也在为自己积攒善缘，有了善缘，福报会尾随而来。
自媒体人@逍遥行，在麒麟湖水库夜跑时，遇到一起车祸，积极组织施救，不仅拉了别人一把，也在此过程中发现了自我价值。
助人为乐，真的可以从内心深处涌出无以言表的幸福感。
为别人点亮一盏灯，照亮的不仅仅是别人，也方便了自己。
汉代贾谊说：“爱出者爱返，福往者福来。”
乐于助人，自有福报。
07
感恩为乐
我始终相信一个真理：心怀感恩，所遇皆美好。
一切美好，皆源于一颗感恩的心。
感恩，是一种巨大的力量，能催生强大的能量场，因为感恩本身，就是力量。
这种力量牵引着你，披荆斩棘，越过人生的各种山脉，奔向星辰大海。
就像作家金惟纯所说的：“感恩之心是生命中最强大的能量，并且和幸福相生相伴。”
感恩是一种态度。
感恩阳光照耀，让生命有了温暖；感恩岁月悠悠，让我们变得成熟；感恩所有遇见，让日子不再孤单。
常怀感恩之心，看花花是景，看雨雨是诗。
知恩，生而热忱，终也欢洽；感恩，时光温润，岁月生香。
感恩生活，生活会赐予我们晨昏无恙，繁花盛开。
正如一句话所说：“如果你每天抽点时间来感恩，结果会让你大吃一惊。”
08
自得其乐
陶渊明在《归园田居》中有句千古名言：“采菊东篱下，悠然见南山。”
透过岁月的隧道，我们依稀可以看到他那种超然物外、自得其乐的精神境界。
也启迪我们，一个人最重要的是，无论处于何种境地，都要有让自己快乐起来的能力。
这种能力有了，又何惧人生的风风雨雨。
别人感觉无聊，你却能找出点乐子；别人灰心丧气，你却能重新起航。
或许，这就是人生的最高境界吧。
人生苦短，别整天愁眉苦脸，要留出时间来享受生活的快乐。
生活的乐趣，不在别处，就在我们的心里。
电视剧《家有爹娘》中有句台词：人的本质就是创造快乐。
其实，快乐就在身边，只要你用心感受；幸福就在手中，只要你善于发现。
09
老舍说：“生活是一种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。”
生活既有光照也有风雨，在变化中找寻甜枝，其乐无穷。
8乐中，占有4个以上，就恭喜你了。
愿我们都善于在琐碎中发现生活之美，甘之如饴。
