自从家里多了一台气炸锅,厨房仿佛解锁了新世界。不用再担心油烟满天飞,也不用顾着炸锅,许多料理都变得更简单、健康又美味!
今天要分享的就是超人气、全家大小都爱的——气炸马铃薯条。少油版本,吃起来没有罪恶感,追剧、解馋、或当孩子的下午点心都超适合!
食材准备(2-3人份)
马铃薯 3颗
盐 1小匙
黑胡椒 少许(可依喜好增减)
沙拉油 1小匙(橄榄油也可以)
番茄酱(可选,沾酱用)
简单三步骤,轻松上桌!
Step 1:马铃薯处理
马铃薯去皮,切成均匀的条状。放入钢盆中,撒上盐巴与胡椒调味,加入1小匙油后,用油刷或手将马铃薯条均匀抹上薄薄一层油。
Step 2:气炸锅操作
先将气炸锅预热至180°C约5分钟,接着把马铃薯条倒入锅中,设定200°C气炸10分钟。时间到后翻动一下,再炸第二轮10分钟,让薯条受热更均匀、外酥内软。




Step 3:起锅享用
香喷喷的薯条完成!可依个人口味沾点番茄酱或蜂蜜芥末酱,不沾酱直接吃也很赞!




小撇步分享
想要更酥脆:切好薯条后可以先泡冷水30分钟去除多余淀粉,擦干再抹油气炸。
喜欢风味升级:可洒点蒜粉、辣椒粉或义式香料,变化不同口感。
若家里有地瓜,也可以用同样方法做成气炸地瓜条喔!
防疫宅家也能安心享受美味!
以前想吃薯条,总是得外带或叫外送。现在有了气炸锅,随时想吃都能自己动手做,少油少负担,连小朋友都能放心大口吃。
防疫期间,宅在家也要有小确幸!这道气炸马铃薯条,绝对是冰箱里必备马铃薯的最佳变身料理~

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