大家发现了吗？
老年人随着年级增长，眼睛就越来越差了，看东西都是模糊的。
医生朋友建议我要注意好好养肝，只有肝血充足了，眼睛才会亮起来。
这可把我难住了，我平时就正常吃饭菜，根本不知道哪些东西能养肝明目呀。
后来我到处打听、琢磨，还真发现了10种既好吃又能养肝的果子，今天就分享给大家，好多人都还不知道呢！
1、杨桃
这杨桃的味道非常独特，酸酸甜甜的，水分特别足。
咬上一口，那汁水在嘴里散开，清爽得很。
对咱眼睛和肝呀，好处可不少。
吃着吃着，就能让咱的眼睛更明亮。
2、牛油果
口感软软糯糯的，有点像奶油，又带着股淡淡的清香。
很多人刚开始吃可能不太习惯，但吃多了就会觉得回味无穷。
它对肝可好了，能给咱的肝脏补充营养，让肝脏有力气，这样咱的眼睛也能跟着受益。
3、山楂
大家都熟悉吧，酸酸的山楂能开胃消食。
把山楂做成山楂片或者泡在水里喝，那股酸味能刺激咱的味蕾，让人口舌生津。
而且啊，它还能养肝血，对眼睛也特别好，吃了之后感觉眼睛都亮堂了。
4、猕猴桃
去皮后，一口咬下去，酸酸甜甜的果肉在嘴里咀嚼，真的是非常满足。
它富含各种维生素，经常吃，眼睛会变得更清晰，肝脏也能得到滋养。
5、香蕉
大家都爱吃，软软滑滑的，吃起来很方便。
它不仅能让人心情变好，对肝和眼睛也有好处。
吃一根香蕉，就给身体加了点能量，让咱们有力气去好好工作和生活。
6、蓝莓
小小的，但是营养丰富。
它的味道酸酸甜甜的，咬一小口，汁水就会流出来。
多吃蓝莓，眼睛会越来越亮。
7、石榴
也是好东西，里面的籽儿又甜又多汁。
吃石榴的时候，把籽儿嚼碎了咽下去，别有一番风味。
它能滋养肝脏，让咱的眼睛更有神。
8、芒果
香味浓郁，软软的果肉咬起来特别过瘾。
它对肝的养护作用也不小，吃了之后，眼睛也会变得炯炯有神。
9、橘子
它的味道酸酸甜甜的，很开胃。
剥一个橘子，把橘瓣放进嘴里，酸汁涌出来，特别清爽。
吃橘子也能让咱的眼睛更明亮。
10、梨
有润肺的功效，吃了之后心里感觉很舒服。
而且它对肝血也有好处，能让咱的眼睛更健康。
不过呢，大家一定要知道，食补可不是药。
这些果子确实对养肝明目有好处，但不能当成治病的药。
春天正是养肝的好时候，咱可不能错过这养肝的好时机。
平时啊，我就喜欢把这些果子搭配着吃，有时候做个水果沙拉，把自己喜欢的果子都放进去，又好看又好吃。
如果您和我一样，眼睛也不太好，肝血不足，可以试试这些养肝的小果子。
不过以上这些水果并非适合所有人，已经生病的朋友尽早就医，体质不合适的朋友也别勉强。
