盛劲强医生咨询:156-0089-6344(同微步信)
中医理论中,人体讲究阴阳平衡。肝主藏血,开窍于目,在体合筋。对于长期面对电脑、频繁使用键盘的程序员而言,长时间的专注编程,目不转睛地盯着屏幕,不仅用眼过度,更使得身体的气血运行发生变化。眼睛长时间受电子屏幕辐射,肝血不断被调用以滋养目窍,消耗巨大。同时,双手持续、高频地在键盘上敲击,手部的筋肉长时间处于紧张状态,这对肝血的需求也在不断增加。肝血在源源不断地供应过程中,逐渐出现暗耗,打破了人体原本的阴阳平衡。
从工作模式来看,程序员的工作强度和压力往往极大。项目周期紧张时,加班熬夜成为常态。在深夜,本该是肝脏养血、身体休息以恢复阴阳平衡的时间,程序员们却依然奋战在代码前线。熬夜伤肝,进一步加重了肝血的损耗。而肝血不足,无法充分滋养筋脉,就容易引发书写痉挛。这种痉挛表现为手部肌肉不自觉地抽搐、僵硬,在敲击键盘时,原本灵活的手指变得不听使唤,影响编程效率,严重时甚至会给程序员带来难以忍受的疼痛。
患者小张,是一名有着 8 年工作经验的程序员,长期高强度工作,平均每天在电脑前工作时长超 12 小时。近半年来,他逐渐发觉自己在敲击键盘时,右手食指和中指时常出现不自觉的痉挛,起初症状较轻,稍作休息便能缓解,他并未在意。但随着时间推移,痉挛愈发频繁,不仅影响编程效率,连日常生活中拿笔写字、用筷子夹菜都变得困难,严重影响了生活质量,找到盛劲强医生寻求治疗。
盛劲强医生接诊后,对小张进行了详细的辨证。通过观察,小张面色略显苍白,双眼有明显的血丝,舌苔淡白,脉象弦细。询问得知,他时常感到头晕目眩,尤其在长时间工作后更为明显,且夜间睡眠质量差,多梦易醒。综合这些症状,盛劲强医生判断小张属于肝血暗耗型书写痉挛。肝开窍于目,肝血不足不能上荣头目,故出现头晕目眩、眼睛血丝;血虚不能濡养心神,导致睡眠不佳;而弦细脉也是肝血亏虚的典型脉象。
用药上,盛劲强医生以养肝补血、舒筋活络为主要原则。开具除颤祛拘汤加减。由熟地、当归、白芍、川芎等药物组成,熟地滋阴补血,为君药,能大补肝肾之阴血;当归补血活血,调经止痛,既助熟地补血之力,又可防熟地滋腻之弊,为臣药;白芍养血敛阴,柔肝止痛,与当归相须为用,增强养血之力,又能缓急止痛,缓解肌肉痉挛,为佐药;川芎活血行气,祛风止痛,使补而不滞,为使药。
在此基础上,加入鸡血藤以增强补血活血、舒筋活络之功;木瓜善于舒筋活络,化湿和胃,可有效改善手部痉挛症状;酸枣仁则用于养血安神,改善小张的睡眠问题。
用药一疗程后,小张反馈睡眠质量有了些许改善,头晕目眩的症状也稍有减轻。但手部痉挛在工作时仍会出现。继续用药两疗程后,小张手部痉挛的频率明显降低,原本僵硬的手指在敲击键盘时灵活性有所提高。坚持服用一个疗程后,小张的手部痉挛症状基本消失,能正常进行编程工作,生活中的各项活动也恢复正常。