大家好，我是张氏中医第六代传承人张喜海，专注骨病40年。
腰突可不单单是身体上的折磨，更是对人心的煎熬。许多患者来找我时，面容憔悴、无精打采。加上工作被迫停滞，生活自理困难，社交娱乐更是无从谈起，他们眼中满是无奈与绝望，仿佛被病痛抽走了对生活的热情，失去了前行的信心，而我深知，他们找到我也是想重新永久健康，想我帮他们驱散阴霾，重拾健康活力，所以能帮助大家，是我作为医生义不容辞的责任。
我曾有一位患者，53岁的李先生，腰突有5年了，他找到我时，一脸愁容，说话没几句就叹气，他自诉自己也接受过治疗，做的是针灸，一开始也能有改善，但是总是反反复复，感觉很是煎熬，最近几个月腰开始出现酸疼，小腿肚子总是胀痛，无法投入工作。
其实刚见李先生时，就见他面色暗黄无光泽，行走时身体向左侧微倾，坐下时还要扶着大腿。
问诊得知，他从事长途运输工作，长期久坐颠簸。五年前搬运货物时突发腰痛，诊断为腰椎间盘突出，针灸后疼痛缓解但反复发作。现主要症状为腰骶部持续性酸困，久坐后感觉腰部酸胀疼痛，现在左小腿后侧很是胀痛，晚上睡觉时不能平躺，需侧卧屈膝才能入睡。平日里总是感到疲劳，小便泡沫较多，大便粘马桶。近三个月时有耳鸣。下肢没有出现麻木无力的情况，也并无外伤史。按压发现腰部肌肉明显僵硬。脉诊沉细尺弱，舌淡紫苔白腻，舌下络脉迂曲。
综合四诊，我辨证为腰痛（脾肾两虚，血瘀湿阻）。由于李先生长期久坐、气血不畅、湿阻血瘀。我将采用中药外用热敷法。热敷可使药力经皮渗透，直达病所，起到温通经络、散寒祛湿、活血止痛之效，避免内服药物加重脾胃负担。
穴位选取命门穴，此穴位于腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，为人体元气之根本，热敷于此，能有效振奋阳气，促进腰部气血运行，协同药力缓解腰骶部酸困、胀痛，助力改善患者腰部不适症状。
方：艾叶、川芎、红花、独活、桑寄生、伸筋草、透骨草、生姜（具体用量根据患者情况而定）。
艾叶温经散寒止痛，可驱散腰部寒湿；川芎活血行气，助通经络气血，缓解疼痛；红花活血化瘀，改善局部瘀血状态；独活祛风除湿、通痹止痛，针对腰腿疼痛；桑寄生补肝肾、强筋骨，扶正固本；伸筋草、透骨草祛风除湿、舒筋活络，舒展僵硬肌肉；生姜解表散寒，助药力渗透。诸药合用，经热敷可温通经络、散寒除湿、活血止痛，有效缓解李先生腰骶酸困、小腿胀痛等不适。
过了四周后，李先生来复诊，他看见我时十分的激动同我讲，最近腰感觉不到酸了，即使坐了2 个小时，也只是轻微酸胀没有之前那么疼，贴了几天后，突然有一天发现左小腿后侧胀痛基本没了，现在睡眠好了，耳鸣出现的频率也降低，去医院复查显示腰椎间盘突出状况稳定，腰部肌肉僵硬程度也有所改善。
