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病因剖析:静脉曲张是怎么形成的?

静脉曲张的主要成因是静脉瓣膜功能不全,导致血液逆流静脉压力增加,最终使得下肢浅静脉扩张,扭曲成团常见于长期站立工作的人群,如教师护士售货员,以及久坐不动的办公室白领。遗传因素妊娠肥胖等也是诱发静脉曲张的重要因素。

以临床常见的大隐静脉和小隐静脉曲张为例:

  • 大隐静脉曲张:多发生在小腿及大腿内侧,起因是大隐静脉瓣膜功能不全,导致血液逆流
  • 小隐静脉曲张:主要发生在小腿后部,因小隐静脉汇入腘静脉处瓣膜功能不全引发。



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预防和护理建议

对于尚未出现静脉曲张症状的人群,预防是关键以下是一些简单有效的预防和护理建议:

  1. 避免久坐久站:每隔一段时间起身活动,促进血液循环
  2. 适当运动:如散步,游泳骑自行车等,增强腿部肌肉力量。
  3. 控制体重:避免肥胖,减轻下肢负担
  4. 穿弹力袜:长时间站立或坐立时,穿弹力袜可以有效预防静脉曲张。
  5. 抬高双腿:休息时将双腿抬高,促进血液回流

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