在很多高中的孩子中，厌学现象越来越普遍。这种情况不仅影响了他们的学业成绩，也对心理健康产生了负面影响。作为家长和教育者，我们有责任关注这些孩子的内心世界，帮助他们克服厌学心理，重燃对学习的热情。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
高中阶段是人生中的关键时期，孩子们面临升学的压力、学业的繁重、与同龄人之间的竞争。在这样的环境下，许多学生感到迷茫、焦虑和无助。对于一些孩子来说，成绩的压力让他们喘不过气来，逐渐产生了厌学情绪。在这一过程中，孩子们可能会表现得消极、懈怠，甚至逃避学习，这样的态度不仅影响到学业，也会影响到他们的人际关系和自我认同。
厌学心理的形成，往往是多种因素的结果。有的孩子可能因为家庭环境的影响，父母的期望过高，让他们感到无法承受的压力。有的孩子由于自我期望和现实之间的差距，产生了深深的挫败感。而在这个信息化、竞争激烈的时代，社交媒体也可能加重了这种心理负担，让孩子们对自己产生不必要的怀疑和焦虑。
要帮助孩子克服厌学心理，首先要尝试理解他们的感受。与其单纯地灌输学习的重要性，不如倾听他们的心声，了解他们内心的真实想法。和孩子进行有效的沟通时，务必要表现出关心和耐心。让他们知道，自己并不孤单，身边有支持他们的人。在聊天中，家长和老师可以分享自己在学习和生活中遇到的困难，表明每个人都有低谷，关键是如何走出困境。
创造一个良好的学习氛围也非常重要。静谧的环境、整洁的书桌以及合理的作息时间，都能让孩子对学习产生更积极的联想。家长可以在家中营造一种轻松愉快的学习气氛，比如进行一些亲子共读、讨论或者学习计划的制定。让孩子参与到学习计划的制定中来，既能增强他们的责任感，也让他们更容易接受和执行这些计划。
除了物质和环境的调适，心理上的疏导同样重要。引导孩子发现自己的兴趣和爱好，帮助他们找到感兴趣的学习内容，可以极大提高他们的学习动力。每个孩子都有自己的特长和潜力，家长和老师要给予他们充分的鼓励和支持，让他们在喜欢的领域中发挥所长。同时，也要教会孩子在学习中发现乐趣，培养他们的好奇心和探索精神，让学习变成一件美好的事情。
培养良好的学习习惯 adalah 收复孩子学习热情的重要一步。帮助孩子制定合理的学习计划，让他们学会时间管理，以减轻学习负担。科学的复习方法、设置小目标以及适时的奖励机制都能有效提升孩子的学习积极性。与孩子一起制定学习计划时，可以让他们选择最合适的方式来完成任务，让他们感受到参与的乐趣。
最后，给孩子一些适度的自由度和空间也是必要的。在成绩压力巨大的时代，孩子们需要有机会进行自我调整和休息。家长可以适当地让孩子参与一些课外活动，比如运动、艺术、社团等，让他们在轻松的环境中找到自我价值，增强自信心。通过丰富的课外经历，孩子们不仅能扩展视野，还能在各种活动中获得成就感，进而反哺到学习中去。
伴随社会的迅猛发展，厌学问题在每个家庭的生活中都可能出现。这并不是一件个别的事情，而是需要关注和解决的共同挑战。作为家长、老师和社会的一员，我们需要携手共进，倾听孩子们的声音，理解他们的内心世界，帮助他们走出厌学的阴霾，让他们重拾对生活和学习的热情。只要我们共同努力，勇敢面对教育中遇到的问题，就一定能为孩子们打造一个充满希望和活力的未来。
