阳光讯（记者 刘杰） 情绪，宛如一面镜子，清晰映照出人类丰富多彩的内心世界。从满心的喜悦，到难以抑制的愤怒，从深入骨髓的悲伤，再到本能的恐惧，情绪的光谱涵盖了生活的方方面面。在孩子们的成长旅程中，情绪是一路相伴的“小伙伴”。如何让孩子们认识、理解并管理好自己的情绪呢？西安市未央区雷寨小学心理健康老师为学生们展开一场情绪课堂，这场活动给出了有趣又实用的答案，快来一探究竟吧！
故事里的情绪密码
活动开始，老师开启了一段奇妙之旅，用充满趣味的故事游戏，带着孩子们走进主人公的内心世界。当主人公遇到不同的事情时，那些细微的心理活动和丰富的表情变化，都被孩子们敏锐捕捉。在欢声笑语中，大家轻松解锁了情绪的分类—正性情绪和负性情绪，原来情绪的世界这么丰富多彩！
卡牌里的情绪狂欢
今年超火的哪吒卡牌闪亮登场，一场“百变情绪游戏”欢乐上演。同学们纷纷化身“情绪大师”，根据卡牌上的提示，做出或喜或怒、或哀或乐的表情。瞧他们那投入的模样，仿佛真的走进了情绪的奇妙王国。通过这场有趣的游戏，大家牢牢记住了情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧 。
情绪管理的小妙招
调节情绪可不是简单地只要开心、拒绝悲伤愤怒。每个情绪背后都藏着小秘密，都有着我们内心的需求。关键在于，如何巧妙地调节它。在课堂上，同学们积极分享自己的情绪管理小妙招，有的说生气时可以深呼吸，有的讲难过时听音乐很管用。原来，管理情绪也可以这么轻松有趣！
以爱为基筑起城堡
安全感，是孩子们情绪稳定的基石。家长和老师的关爱与陪伴，就像温暖的阳光雨露，滋润着孩子们的心田。在活动中，我们看到了一个个充满爱的瞬间，那是孩子与老师亲密互动的画面，每一个微笑、每一次拥抱，都在传递着安全与被接纳的信号。
以爱为基筑起城堡
每一幅情绪小画报都是同学们内心世界的精彩呈现。他们用五彩的画笔、稚嫩的文字，描绘着对情绪的理解，传递着勇气、希望与爱。这些画卷，不仅是艺术的创作，更是心灵的滋养。让我们一同沉浸在这斑斓的世界里，感受孩子们纯真而美好的内心。
亲爱的孩子们，未来的道路或许会有风雨，但请记住，你们内心的阳光才是最强大的力量。愿你们自信快乐向阳而生，在成长的道路上，稳稳地驾驭情绪，绽放属于自己的光芒！
