今日，惊蛰。
惊蛰起，万物苏，阳气发。3月初的倒春寒让多地气温反复，昼夜温差最高达10℃以上。
此时人体易受“燥邪”侵袭，出现咽干舌燥、脾胃失调等春困症状。 嗓子冒烟？喝多少水都不解渴？半夜起夜三四回？怎么睡都不精神？您可得留神，这不是普通上火，是惊蛰节气在给您“敲警钟”！
古语云“春养肝，夏养心”，惊蛰时节的养生重点在于滋阴润燥、调和肝脾，而铁皮石斛这一千年本草，正是此时养生的天然优选。
入春，不少人喜欢把石斛配上其他的养生食材，即可冲茶，也可做汤、熬粥， 石斛滋阴润燥为“君”，枸杞、玉竹等滋补食材为“臣”，三者协同实现“润而不寒、补而不燥”的春季平衡养生。
推荐茶方：石斛枸杞红枣茶
食材：铁皮石斛3克、枸杞5克、红枣2颗、清水500毫升。
做法：石斛剪段与枸杞、红枣同煮15分钟，代茶饮用。
作用：给身体补充水分，养护眼睛、缓解春困
推荐汤品：石斛玉竹瘦肉汤
食材：铁皮石斛10克、玉竹15克、瘦肉200克、姜片适量。
做法：瘦肉焯水后与食材慢炖1.5小时，加盐调味。
功效：改善春季食欲不振，适合熬夜、烟酒过度者
推荐粥品：石斛莲子百合粥
食材：铁皮石斛粉5克、莲子20克、百合15克、粳米100克。
做法：粳米与莲子、百合煮至软烂，关火前加入石斛粉搅拌均匀。
功效：清火气、舒缓身心，缓解春季失眠焦虑
咏芝元铁皮石斛系列，源头直采，品质放心，价格更实惠！
原料都是产自浙江乐清雁荡山麓，这里云雾缭绕、雨水丰沛，为石斛生长提供了得天独厚的自然环境。
俗话说，“雁荡山宝，石斛珍好。”去年12月，中国农业品牌目录2024农产品区域公用品牌名单公示，全国共有82个农产品品牌被纳入2024年农业品牌精品培育计划，其中雁荡山铁皮石斛入选，为温州唯一。雁荡山铁皮石斛胶特性好、渣少、富含多糖等物质，是全国农产品地理标志。
▲雁荡山实景 。
野生铁皮石斛价格高昂，属国家珍稀植物。市面上常见的铁皮石斛多为人工种植，其中，又分为大棚种植和林下仿野生种植。
相较于前者，咏芝元的雁荡山铁皮石斛采用的林下仿野生种植方式，主要依靠自身根系吸收树木和空气中的营养，顺应其生物习性，减少了人工干预，历经三年自然生长，更大程度地还原铁皮石斛野生生长环境。其品质与野生的差异很小，属上上品。
1
咏芝元铁皮枫斗坚持高品质、口碑好、性价比高，通过源头直采，给读者朋友争取更实惠的价格。
选用3年生仿野生种植铁皮石斛。
鲜条经烘烤软化后，由匠人手工卷成枫斗，保留完整营养。
颗粒饱满，胶质浓稠。
▲铁皮枫斗加工。
2
雁荡山牌铁皮枫斗颗粒剂，科学配伍西洋参、枸杞子，使得产品凉而不寒，每100g含粗多糖2050mg、总皂甙318mg，有效成分含量远超其他品牌，适合多种人群长期食用。
188元/盒
564元/4盒(买3盒送1盒)；
1316元/10盒(买7盒送3盒)；
1880元/15盒(买10盒送5盒)，送咏芝元陈皮1罐 (50克)。
3
咏芝元铁皮枫斗咀嚼片，科学配伍西洋参，营养价值丰富。标注含量每100g含粗多糖3500mg、总皂甙700mg，容易疲劳的人很适合。
498元/盒
1494元/4盒(买3盒送1盒)；
2490元/7盒(买5盒送2盒)，送陈皮1罐（50克）。
4
咏芝元牌铁皮石斛粉，100%纯粉，自然无添加，粉质细腻无渣，更好吸收，冲泡后，斛香纯正，胶质浓郁。身体虚弱、经常熬夜、过度劳累、应酬喝酒人群尤为适合。
◎ 398元/罐；
◎ 1015元/3罐(8.5折)；
◎ 1592元/5罐(8.0折)。
注：3罐及以上包邮
5
咏芝元牌铁皮石斛花，来自乐清大荊镇的铁皮石斛基地源头直采，甄选花型饱满的当季铁皮石斛鲜花，手工采摘，每一朵都是精品，20斤鲜花才能烘制1斤干花，没有任何添加，产量极为稀少。无色素不熏染，零添加，呈现自然特产。日常泡茶取3-5克铁皮石斛花开水冲泡10-20分钟即可，也可以用作煲汤。
◎ 50元/罐；
◎ 128元/3罐(8.5折)；
◎ 200元/5罐(8.0折)。
石斛作为“药食同源”的名贵药材，被广泛应用于药膳食疗中，但石斛每人每天使用量不得超过12g，鲜品不得超过30g；热病早期阴未伤者、温湿病未化燥者、脾胃虚寒者不能服用；婴幼儿、孕妇、乳母遵医嘱；石斛过敏者不宜食用。
本文及微商城所有保健品均不可替代药品。
