家人们，春天到了，万物都在蓬勃生长，咱们的孩子也进入了“猛长期”！我最近可没少操心孩子长高这件事儿。之前看到邻居家的小孩，一个春天过去，感觉一下子拔高了不少，再看看自家娃，好像还是老样子，心里真是又着急又无奈。
我本来想着给孩子买点钙片补补，可后来听了营养师朋友的建议，才知道与其盲目补钙，不如从饮食入手，给孩子多煲一些营养丰富的汤。我这就四处搜罗，打听到了3道“长高汤”，效果那叫一个显著！现在孩子不仅个子在往上窜，吃饭也更香了，整个人的精神状态都不一样了。
淮山红枣鸽子汤——温润滋养的成长助力剂
这道汤可是我家孩子的最爱。鸽子肉营养丰富，富含蛋白质、软骨素等营养成分，对孩子的骨骼发育有很大的帮助。而淮山和红枣更是经典的搭配，淮山能健脾益胃，红枣则能补气养血。
炖好的汤香气扑鼻，鸽子肉鲜嫩多汁，淮山软糯香甜，红枣更是为汤增添了一丝清甜。孩子每次都能喝上一大碗，喝完还直夸好喝。
牛骨白萝卜汤——补钙健骨的黄金搭档
牛骨富含钙、磷等矿物质，是补钙的佳品。白萝卜则具有消食化积、润肺止咳的功效，和牛骨搭配在一起，既能中和牛骨的油腻，又能增加汤的营养价值。
这道汤汤汁浓郁，牛骨上的肉经过长时间的炖煮，变得十分软烂，轻轻一咬就脱骨了。白萝卜吸收了牛骨的汤汁，变得清甜可口，孩子吃起来也是津津有味。
莲藕筒骨汤——滋阴润燥的成长良方
莲藕含有丰富的维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾开胃的作用。筒骨则含有大量的骨髓，能为孩子提供丰富的营养。
炖好的莲藕筒骨汤，莲藕粉糯香甜，筒骨里的骨髓也能轻松吸出来，味道鲜美极了。孩子喝了这道汤，感觉浑身都暖暖的，特别舒服。
在这个孩子“猛长期”的春天里，咱们做家长的可不能偷懒。这3道“长高汤”虽然食材可能稍微贵了点，但为了孩子的健康成长，贵也别省！每周给孩子煲上几次，相信在这个春天，咱们的孩子也能像小树苗一样，蹭蹭往上长！让咱们一起用美食为孩子的成长助力吧！
