姐妹们，不知道你们是不是和我一样的想法，自从当了妈之后，大部分注意力都在孩子身上。
希望孩子长高长肉，但是有时候又没有方法。我们家孩子之前个头好矮，而且好瘦，也是找了很多方法，最后发现让孩子多喝喝这三种汤，长高长肉，而且营养价值高。
今天我就来跟大家分享一下，我经常给我们家娃做的这三种汤。
一.牛肉萝卜汤
我们家娃最喜欢喝的就是牛肉萝卜汤。大家都知道，冬天吃萝卜真的是超级大补呀。
萝卜味道清甜，再加上牛肉的嫩滑，每次孩子都要喝上两大碗。
营养价值丰富，能够补充维生素，促进孩子长高长肉。
【食材】
萝卜，牛肉，葱姜，红薯粉。
【做法】
1.挑选优质的牛肉，然后清洗干净，切成薄片，放入到碗里面，加上一点淀粉，抓匀。
2.再挑选几根大萝卜，洗干净之后切成块状的。
3.在锅里面放入一点油加热，然后将萝卜倒入进去，加一点姜，然后往其中放入适量的水和盐，将萝卜煮到软烂。
4.再起一个锅，放入一点水，在里面加点葱姜盐，先用大火煮开，再转成小火，把牛肉放进去，过个水捞出来。
5.将煮好的牛肉倒入到萝卜的锅中，来回翻一下，就可以喝了。
这样的牛肉萝卜汤做起来真的好好喝，孩子可喜欢了。最主要牛肉和萝卜都是大补的。
二.筒骨山药汤
筒骨山药汤做法简单，但是味道非常不错。山药可以说是第一补药，和筒骨一起熬出来的汤，味道鲜美，健脾胃，每次孩子喝完身体都暖呼呼的。
【食材】
筒骨，山药，生姜，红枣，盐，葱段。
【做法】
1.将筒骨洗干净放到锅中加入水烧开，过个水。
2.将山药洗干净之后去掉皮，切成一段一段的，和筒骨一起放入锅中，加入适量的清水，放入一些红枣。
3.先用大火煮开，在用小火煮个5分钟左右，出锅前可以加点盐和葱蒜，调个味。
有些孩子手脚冰凉，胃口很差，可以让他多喝喝这个筒骨山药汤。
三.南瓜山药板栗汤
冬天要想补一补孩子的身体，让他长高长胖，那首先就是要调理好脾胃。
脾胃舒服了，孩子才有胃口进食。而南瓜山药板栗汤，味道香甜，一周喝个一两次，不仅仅健脾祛湿，最主要的营养丰富。
【食材】
南瓜，山药，胡萝卜，板栗，莲子，芡实，排骨。
【做法】
1.挑选新鲜的排骨，剁成一块一块的，然后放入锅中，加入清水，烧开过个水，捞出来。
2.将南瓜去掉皮之后，切成一块一块的。胡萝卜也切成块，山药去掉皮，切成一段一段的。
3.将板栗去掉皮，莲子芡实洗干净，然后将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，再用小火煮个半小时，等到排骨软蛋和南瓜软烂，就可以吃了。
这个南瓜山药板栗汤，能够促进孩子的消化，补充肾气，孩子的个子自然也就长高了。
这三款汤姐妹们记得收藏起来，多给孩子做一做，让孩子长高长胖，那母亲的心也就放下来了。
