2月3日22时10分
迎来立春节气！
立春
是二十四节气的第一个节气
也是春天的第一个节气
岁之轮回，由此而始
我们又站在了新时光的起点
一切欣然，蓬勃温暖
立春的由来
“立春”一词，早在三千年前的周朝就已出现。据《礼记》记载，周朝时，每逢“立春”，周天子亲率公卿、诸侯、士大夫，在东郊举行迎春大典，然后赏赐群臣并施惠于民。
当时的人们通过对自然的观察，发现每年到了这个时候，大地开始复苏，万物开始生长，因此将这一天定为立春。
立春三侯
古代将立春分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。
1
东风解冻
立春后第一个五日，东风送暖，大地开始解冻。
2
蜇虫始振
第二个五日，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。
3
鱼陟负冰
第三个五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
立春习俗
1
打春
打春，盛行于唐、宋两代，最早来自皇宫，是民俗文化的重要内容。古时农业靠天吃饭，因此旧时人们会在立春前一天用泥土做春牛，立春时用红绿鞭抽打，被称为“打春”。
2
咬春
立春“咬春”，就是用极薄的面皮包裹上新鲜的时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，细品“咬春”，满口都是春的味道。
3
迎春
最初的迎春活动，主要是国家祀典，后来发展为民间的活动，如贴宜春帖、挂春幡、贴春画、戴春鸡等。
4
游春
游春即民间庆祝立春的一种活动。各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边，边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，游行的队伍十分壮观。
立春养生要点
立春养生关键在于防病保健，特别是初春，天气由寒转暖，应常开窗，保持空气清新。
此外，春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步等，都是不错的选择。
立春后，气温开始上升，降雨开始增多，气温冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖。
在立春后，应该顺应自然规律，早睡早起，保持良好作息。
立春的到来
是大自然的赠礼
也是生活的启示
立春
愿你春风得意，万事顺遂
部分来源 | 人民网科普
美编 | 徐梦雨
徐州广电编辑 | 王峤
一审 | 蒋莉
二审 | 朱宸昕
三审 | 张清
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