众所周知，嗑瓜子是中国人的国粹，而且不分南北，更有甚者，北方人嗑瓜子的时候逐渐发展出另一件事：唠嗑。作为一种休闲时做的事，然而古人早就发现闲光难耐，最容易闹出事端来，我突发奇想，长舌是不是在嗑瓜子的过程中，牙齿的咬舌头的获取使得其外形变长的。
我纳闷的是外国人特别是好奇的美国人怎么就没学学中国人嗑瓜子呢？这可是神秘东方人嘴皮子厉害平常锻炼出来的表现哦。
听说美国人只有在喂食宠物的时候才偶尔嗑瓜子，他们把向日葵籽用于喂食鸟类，部分主人在准备鸟食时，可能会嗑瓜子给宠物做示范。
其实嗑瓜子还是有些好处的：瓜子中的不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸，有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险，保护心血管健康。此外，瓜子中的维生素 E 作为抗氧化剂，能保护血管内皮细胞，防止血管老化。
嗑瓜子过程中，不断咀嚼能刺激唾液和胃液分泌，有助于食物的消化与吸收。同时，瓜子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康。
最关键的是嗑瓜子长瓜子立脸。所以建议美国人嗑瓜子，就像他们去电影院吃爆米花一样。脑补一下：在聚会上，大家一起嗑瓜子，边嗑边聊天，能增进彼此之间的交流和互动，创造轻松愉快的氛围。这不是很有趣吗？
