哎呀，这一波降温真是来得猛如虎啊！走在街上，地铁里，公交上，到处都是咳咳咳的声音，好像大家都成了“咳咳族”。我也不例外，早上起来声音突然变了，吞口水都变得费劲，喉咙里像是卡了一口痰，咳不出来，咽又咽不下，真是让人抓狂！
白天咳，晚上咳，一躺下咳得更厉害，感觉肺都要咳出来了。吃了好多止咳的东西都不管用，真的是让人愁白了头。但是，就在我快要绝望的时候，我发现了这个“甘蔗金桔水”，简直是救星啊！
营养揭秘：甘蔗+金桔，润喉神器，清热降火！
说到甘蔗，大家可能都吃过，甜甜的，水分多，特别解渴。但是，你知道吗？甘蔗还有清热降火、润肺润燥的功效哦！它富含多种维生素和矿物质，能够滋养喉咙，缓解咳嗽。
而金桔呢，更是冬天里的宝贝！它含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒。而且，金桔的果皮和果肉都含有丰富的挥发油和柠檬酸，具有润喉止咳、化痰平喘的作用。
把甘蔗和金桔放在一起煮水，简直就是润喉神器啊！不仅能够清热降火、润肺润燥，还能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状。喝完之后，整个人都感觉舒服多了！
甘蔗金桔水：做法简单，效果杠杠的！
既然甘蔗金桔水这么神奇，那怎么做呢？其实很简单啦！
食材：
- 金桔若干个（根据口味调整）
- 甘蔗一段（去皮切段）
- 冰糖几颗（可不放，根据个人口味）
做法：
1.金桔洗净，划十字花刀，这样更容易煮出味道来。
2.甘蔗去皮切段，和金桔、冰糖一起放入锅中。
3.加入适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟就好啦！
煮出来的甘蔗金桔水，清甜可口，带着一丝丝金桔的清香和甘蔗的甘甜。喝下去的时候，感觉一股清甜滋润的感觉从喉咙滑下去，特别舒服。喝完之后，喉咙都没有那么干了，咳嗽的频率也降低了不少。
怎么样？是不是已经迫不及待想要动手试试了？甘蔗金桔水不仅做法简单，而且效果杠杠的！喝完之后，整个人都感觉舒服多了。如果你也受够了咳咳咳的折磨，不妨试试这个甘蔗金桔水吧！
当然啦，如果你在制作过程中有任何疑问或者心得，欢迎在评论区留言分享哦！记得点赞、转发给更多需要的朋友吧！让我们一起告别咳咳咳，迎接一个健康、快乐的冬天！
