你以为猝死离我们很远？数据显示，我国每年心源性猝死人数高达55万，相当于每天约1500人突然离世，且越来越多年轻人倒在“无声的杀手”面前。其实，大部分猝死前，身体都会发出预警信号，只是被我们忽视了！
心脏发出的“求救信号”
• 频繁胸闷胸痛：如果经常感觉胸部闷痛，像被大石头压住，甚至疼痛蔓延到左肩、手臂，休息后也不缓解，可能是心肌梗死前兆。尤其活动后症状加重，务必立即就医。
• 心慌心悸：突然心跳加速、心慌，或者心跳节奏紊乱，比如心跳漏拍、过快过慢，可能是心律失常。长期熬夜、过度劳累后出现这种情况，更要警惕。
• 不明原因的疲惫：明明休息充足，却持续数周感到极度疲劳、体力不支，还伴有气短，这可能是心脏功能下降，导致全身供血不足的表现。
其他器官的异常警示
• 剧烈头痛：突发炸裂般的头痛，伴随呕吐、视力模糊，可能是脑动脉瘤破裂或脑出血，是非常危险的信号，必须争分夺秒就医。
• 呼吸困难：没有运动或其他诱因，却突然呼吸急促、喘不上气，哪怕静坐也感觉缺氧，可能是肺栓塞或心衰的表现。
• 胃肠道不适：部分心梗患者发作前，会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状，容易被误以为是普通肠胃问题，若同时伴有胸闷、出汗，千万不能掉以轻心。
生活中的“危险信号”
• 长期熬夜、过度劳累：连续加班、通宵玩乐后，身体出现头晕、耳鸣、记忆力下降，这是身体在抗议“超负荷运转”，长期如此会增加猝死风险。
• 情绪剧烈波动：突然暴怒、过度悲伤后，出现胸痛、心悸，因为情绪激动会使血压骤升、心率加快，诱发心脏骤停。
• 血压异常波动：高血压患者如果血压突然大幅升高或降低，比如高压超过180mmHg，同时伴有头痛、心慌，可能是血管破裂或心脏问题的前兆。
关键时刻如何自救与救人？
• 自救：一旦出现上述症状，立即停止活动，原地坐下或躺下，呼叫身边人帮忙拨打120，并服用随身携带的急救药物（如硝酸甘油）。
• 救人：遇到他人突然倒地失去意识，先拍打双肩呼叫，确认无反应后，立即让周围人拨打120，同时开始心肺复苏（按压位置在两乳头连线中点，每分钟按压100 - 120次），直到专业人员到达。
猝死不是“毫无征兆”，而是我们常常对身体的警告视而不见！转发这篇文章，提醒身边的人，重视这些预警信号。健康没有“重启键”，预防永远大于治疗！
