春天一到，不少家长发现孩子咳嗽反反复复，痰多难消。
今天，邀请儿科专家陈治珍主任给大家分享一个看似普通的春菜，却是“止咳化痰高手”——荠菜，尤其适合春季给孩子调理肺气。
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荠菜
荠菜性凉味甘，归肺、肝、脾经，具有清热利尿、润肺止咳的功效。
1、它的“清”，不是简单的寒凉压制，而是能疏通肺气，化解痰湿。肺主宣发肃降，一旦被痰湿阻塞，孩子就容易咳嗽、痰多。
2、荠菜含有的挥发油和皂苷成分，能温和地稀释痰液，促进排出，让肺恢复清爽。
3、同时，它的利尿作用能引导体内湿热下行，减少痰的生成源头，从根上减轻咳嗽。
如果孩子是白天咳声重，痰黄黏，舌苔薄黄，是典型的风热袭肺：用荠菜搭配梨皮、白萝卜煮水，既能清肺热，又能生津润燥。
若是痰多黏稠、咳声闷重，属痰湿壅肺，可将荠菜与陈皮、薏米同煮，增强化痰健脾之力。
荠菜的妙处在于，它不伤脾胃，孩子吃了不易腹泻，反而能通过利尿带走湿热，减少痰湿滞留。
门诊案例分享
门诊曾有个5岁男孩，反复咳嗽一个月，痰多难咯，夜间尤其明显。家长试过不少止咳药，效果短暂。
陈治珍主任看诊发现孩子舌苔白腻，脉象滑数，是痰湿蕴肺兼有积滞。
建议用荠菜配炒莱菔子、茯苓熬粥，连吃三天后痰量明显减少，咳嗽减轻。
为什么更推荐荠菜？
相比苦寒药，它性质平和，适合孩子娇嫩的脏腑；相比甜腻的止咳糖浆，它不会助湿生痰。
春季荠菜鲜嫩，药效最佳，是大自然赐予的“清肺菜”。抓住季节食用，能帮孩子扫除肺中浊气，让呼吸更畅快。
