大家好，我是北京心脑血管中医刘振医生。在多年的从医经历中，我深刻认识到高血压与中风之间的紧密联系。
中医认为，高血压是体内阴阳失调、气血紊乱的表现。血压持续升高，就如同狂风不断吹袭，血管壁会变得十分脆弱，恰似总被洪水冲击的河堤，极易破裂。一旦脑部血管受损，气血在脑部肆意乱窜，中风便会悄然降临。而且，高血压还会引发动脉硬化。这就好比痰湿和瘀血堵住了脉络，使得血管变厚变窄。当气血攻到脑部时，中风的风险便会急剧增加。要是再加上爱吃油腻食物、缺乏运动、遗传因素或者患有其他慢性病，那中风的可能性就更大了。
其实，中风在发作前并非毫无征兆，身体会发出一些“报警信号”。比如，突然感到一侧肢体麻木无力，活动变得不灵活；或者说话变得含糊不清，别人难以理解你的意思；还可能会出现头晕目眩，感觉天旋地转；视力也可能突然模糊，甚至短暂失明；有些患者还会无缘无故地剧烈头痛，伴有恶心呕吐；另外，走路时可能会突然失去平衡，摇摇晃晃。
高血压患者们千万不能大意，一定要及时调理身体。按时服用降压药物，把血压控制在正常范围内。饮食上要清淡一些，少吃油腻、高盐的食物。多参加运动，让身体更加健康。同时，保持心情舒畅，避免情绪大起大落。还要定期体检，密切关注身体的变化。只有这样，才能远离中风，守护好自己的健康。
