大家好，我是北京心脑血管中医刘振。今天，想和大家聊聊冠心病，以及如何远离它引发的心梗之祸。
冠心病，从中医角度看，是心脉闭阻所致。其根源在于冠状动脉粥样硬化，血管变窄甚至堵塞，心脏得不到充足的气血滋养。生活中，如果饮食偏肥甘厚腻，经常抽烟嗜酒，又懒得活动，再加上有高血压、高血脂、高血糖等病症，就容易在体内产生痰湿、淤血等浊物。这些浊物在血管里堆积，慢慢形成斑块，堵塞血管，进而引发冠心病。
我曾遇到一位患者，口味重，餐餐大鱼大肉，还不爱运动。前些年，他常感到胸口憋闷、心慌，起初没在意，后来症状越来越严重，一检查，确诊为冠心病。自此，他开始了漫长的治疗之路，不仅要按时服药、定期检查，严重时还得住院，生活质量大不如前。得了冠心病，胸口、心前区憋闷疼痛，就像有巨石压迫，心慌难受，严重时甚至危及生命。
那么，如何预防冠心病呢？关键要从生活方式入手。饮食上，多吃蔬菜水果，既能清脏腑之热，又能化体内之湿，少吃油炸食品。运动上，要坚持锻炼，以通经络、畅气血。生活习惯上，要戒烟限酒，保持良好的作息。另外，定期体检也很重要，要将血压、血脂、血糖控制在正常范围内。
预防冠心病，需要我们用心去呵护自己的身体。只有这样，才能让心脉畅通，让心脏安健，远离冠心病的侵扰，从而远离心梗之祸。希望大家都能重视起来，从生活的点滴做起，守护好自己的心脏健康。
