3月6日9:00——10:00大理市融媒体中心·大理人民广播电台综合广播FM99.9本期《城市进行时·爱眼护眼特别节目》节目嘉宾：大理爱尔眼科医院青白科主任公婧，和您一起关注：守护“睛”彩视界：关于青光眼，你需要知道的这些事。
2025年3月6日是世界青光眼日。作为全球第二大致盲眼病，青光眼因其隐匿性强、不可逆等特点，被称为视力的“隐形杀手”。我国现有青光眼患者超2000万，但公众认知率不足30%。
公婧
大理爱尔眼科医院青白科主任
什么是青光眼？
青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压升高是其主要危险因素。简单来说，眼球内的房水（类似气球内的液体）排出受阻，导致压力升高，压迫视神经，最终引发视力下降甚至失明。根据病因不同，青光眼分为原发性、继发性和先天性三大类。其中，原发性开角型青光眼早期无症状，而原发性闭角型青光眼可能急性发作，出现眼痛、头痛、恶心呕吐等症状。
眼压≠青光眼，但却是关键指标
眼压是眼球内部的压力，正常范围为10—21mmHg。眼压升高或波动是青光眼的重要诱因，但并非唯一标准。部分人眼压正常却患“正常眼压性青光眼”，也有人眼压偏高但未损伤视神经（高眼压症）。诊断需结合眼底检查、视野测试等综合判断。
眼压受用眼习惯、情绪等影响，单次检测异常不必恐慌，但需定期复查。
哪些人易患青光眼？
以下人群需重点关注：
有家族史：青光眼具有遗传倾向；
35岁以上未做眼部检查者：早期症状易被忽视；
糖尿病患者或眼外伤史者：血管病变或结构损伤增加风险；
高度近视或远视：眼球结构异常影响房水循环；
长期使用激素药物者：可能导致眼压升高。
早期症状：警惕“视力小偷”的蛛丝马迹
不同类型青光眼症状差异显著：
急性闭角型青光眼：突发眼痛、头痛、视力骤降、恶心呕吐，需急诊就医。
开角型青光眼：早期无明显症状，随病情发展出现视野缩小（如“管状视野”）、视力模糊。
自我检测小方法：交替遮盖双眼，对比清晰度和视野范围，若单眼异常需及时就医。
治疗原则：控制眼压，保护视神经
青光眼无法根治，但可通过治疗控制病情：
1. 药物治疗：滴眼液（如毛果芸香碱）、口服药（如醋氮酰胺）或静脉点滴（如甘露醇），需严格遵医嘱使用。
2. 激光治疗：适用于闭角型青光眼早期，通过改善房水循环降低眼压。
3. 手术治疗：小梁切除术、引流阀植入术等，适用于药物或激光无效的患者。 治疗需终身随访，擅自停药可能导致病情恶化。
日常管理：从生活细节守护视力
1. 作息与情绪：避免熬夜、过度用眼，保持心情舒畅（情绪波动可能诱发眼压升高）；
2. 饮食调整：戒烟限酒，少喝咖啡浓茶，单次饮水量不超过200ml，多摄入富含维生素A/C/E的食物（如胡萝卜、蓝莓）；
3. 运动选择：推荐散步、太极拳等温和运动，避免剧烈运动或腹部用力动作（如俯卧撑）；
4. 用眼环境：避免长时间在黑暗中用眼，保持正确用眼距离（阅读30cm，电脑50~70cm）。
预防要点：早发现是关键
定期检查：40岁以上每年一次眼科检查（包括眼压、眼底、视野），高危人群缩短至每半年一次；
警惕先兆症状：暗处停留后眼胀、头痛、视物模糊等，可能是闭角型青光眼的预警信号；
控制基础疾病：如糖尿病、高血压等，减少对眼部血管的损害。
青光眼虽不可逆，但通过早期干预和规范治疗，多数患者可终身保持有用视力。关注眼睛健康，从定期检查开始。如果发现异常症状，及时就医，别让“视力小偷”悄然得逞。
城市进行时
《城市进行时》节目时间：
周一至周五
9:00——10:00（首播）
21:00——22:00（重播）
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编辑：郭晋恺 陈琳玲
值周：张辉 胡亚玲
主编：李胜
