自己动手做饭，不仅让生活更有仪式感，还能保证食材的新鲜和健康。每天尝试不同的菜品，一周七天，天天不重样。
从选材到烹饪，每一步都清晰可见，吃得放心。少油少盐，简单调味，就能做出美味可口的菜肴。不仅经济实惠，还非常健康。
周一：
1️⃣番茄肥牛
2️⃣剁椒咸鸭掌
3️⃣清炒白菜
周二：
1️⃣蒜苗炒腊肉
2️⃣青椒炒牛筋肠
3️⃣清炒茭白丝
周三：
1️⃣粉丝炒鸡蛋
2️⃣清炖羊棒骨
3️⃣咸肉炒笋
周四：
1️⃣米排骨山药汤
2️⃣芦笋炒虾仁
3️⃣鸡汁娃娃菜
周五：
1️⃣酸菜鱼
2️⃣番茄蛋汤
3️⃣青椒炒香干
周六：
1️⃣红烧杂鱼
2️⃣清炒莴笋丝
3️⃣青椒炒虾仁
周日：
1️⃣芥末蒜蓉罗氏虾
2️⃣鸡蛋炒酸豆角
3️⃣清炒芹菜
