最近的天气忽冷忽热，不少孩子又开始出现反复感冒、咳嗽、打喷嚏、流清鼻涕的情况。这是因为躁邪伤及脾肺，肺气不足，外邪入侵导致的。
想要调理这些问题，关键在于调脾胃
今天，邀请宏韵中医儿科专家李恩庆主任，来聊聊如何通过苹果水调理孩子的脾胃和肺气。大家记得点赞、转发＋推荐。
中医认为，苹果有生津润肺、健脾益胃的功效。
苹果水还能释放出苹果中的营养成分，增强机体免疫力，缓解鼻炎症状；
同时，苹果水还能滋润肺部，改善肺气虚弱的情况，从根上调理鼻炎。
门诊案例分享
门诊这个7岁的孩子，每到换季就饱受鼻炎困扰：鼻塞严重，晚上难以入睡，食欲不振，精神萎靡；偶尔还会咳嗽咳痰。
直到找到李恩庆主任给他推荐的苹果水。
连喝一个月后，孩子鼻塞症状明显减轻，晚上能安稳入睡，食欲也逐渐恢复；再搭配饮食调整，后续鼻炎咳嗽都没有了。
这时，李恩庆主任给大家分享苹果的3种搭配，帮孩子强肺卫、消鼻炎。
一、苹果+陈皮+山楂：陈皮理气健脾，山楂消食化积。
三者结合，缓解鼻塞、流涕的同时，还能增强消化功能，改善积食问题。
二、苹果+银耳+莲子：银耳滋阴润肺，莲子补脾安神。
与苹果煮水，有效改善肺燥引起的咳嗽、痰多，同时还能改善睡眠质量。
三、苹果+薄荷+冰糖：薄荷疏风散热，冰糖补中益气。
这样搭配，不仅缓解鼻炎症状，还能提升孩子的整体健康水平。
