从中医角度来看，孩子的内热主要与以下几个因素有关：
1、脾胃积热：饮食不节导致脾胃运化失常，食物积滞而化热。
2、阴虚火旺：阴液不足，容易导致阴虚火旺。
3、肝火旺盛：长期情绪不畅，肝气郁结，容易化火。
今天，邀请到宏韵中医李兰铮主任，给大家分享一个简单有效的方。
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结合门诊案例分析
小智，今年6岁，家长说他总是爱上火，经常烦躁不安，而且大便干硬，甚至两三天才拉一次，晚上睡觉翻来覆去睡不安稳。
李兰铮主任看他舌苔又厚又黄，口气很重，脉沉，辨证为脾胃积热。
针对孩子的症状，中医调理原则是清热健脾
于是开出了三味中药进行调理。
连服一周后，家长反馈：孩子的舌苔变薄了，大便通畅了，晚上睡觉也安稳了许多；更重要的是，孩子食欲明显改善，个子也开始蹭蹭长！
这三味中药具体如下：
1、金银花：性寒，有效清除体内的热毒，适合上火孩子。
2、山楂：帮助孩子消化积食，减轻脾胃负担，从而减少内热。
3、麦冬：能滋润孩子的肺和胃，缓解内热引起的烦躁不安。
做法：取金银花5克，山楂10克，麦冬5克，加水煮沸后转小火煮15分钟，给孩子当水喝。每天一次，连续喝3-5天，效果显著。
三者搭配，既清除内热，又调理脾胃，从根上解决孩子上火的问题。
李兰铮主任指出，对于孩子的积食问题，预防胜于治疗，调理重于用药。通过日常的食疗调理，配合良好的生活习惯，才能让孩子真正健康成长。
若有不适，还是建议及时就医寻求专业的治疗，切勿私自用方。
