冬天呢，对甲减患者是一个很痛苦的时期，在冬天甲状腺激素分泌减少，热量下降，导致甲减的朋友会格外的怕冷，手脚冰凉，甚至会出现很明显的嗜睡没有力气，也没有精气神，还有可能会发生“黏液性水肿昏迷”的危险状况。
面对这些种种，老中医翟章锁给大家来支个招，是一种经济实惠但是对甲减的朋友还很有好处的食物-山药。山药不仅价格亲民，一斤还不到两块钱，但是效果确实出奇地好。
山药的好处：性平，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。甲减的患者常常脾胃都虚弱，消化能力不好，但是山药正好是可以健脾养胃的好帮手，还可以促进身体的吸收消化，同时，还1能够补肾阳，对于甲减的怕冷有着很好的改善效果。
山药还有着很丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，通畅，预防便秘，这也是甲减患者冬天正好需要解决的问题。
翟章锁主任强调食疗只是改善甲减的一种方法，还是要结合整体的个人治疗，在室内保持合适的体温，在外面注意保暖等问题。
山药是一种很经济实惠、营养价值高的食材，也是一个很不错的选择，但是大家还是要注意结合自己的个人体质去食用，如有不适记得及时求医。
