姐妹们,你们有没有发现,有时候那些真正能惊艳味蕾的美食,压根儿不在那些装修豪华、价格高得离谱的高档餐厅里,反而是隐匿在街头巷尾、毫不起眼的路边摊或者小破餐馆中。这些地方,看似简陋,却藏着最抚慰人心的烟火气,一道道看似简单的家常菜,能把你的胃拿捏得死死的。



就拿我最近挖到的宝藏 —— 粉丝炒包菜来说吧。有一回,我偶然走进一家不到 15 平米的小餐馆,店面小得可怜,桌椅都摆得满满当当,环境那叫一个朴素,可里面坐的食客却个个吃得热火朝天。我抱着试试看的心态点了几个菜,这一吃,不得了,一道粉丝炒包菜直接击中我的心巴!那包菜,咬下去嘎吱嘎吱脆爽无比,粉丝 Q 弹嫩滑,在嘴里一嗦,满满的快乐,再加上鸡蛋的鲜香,三种口感交织在一起,好吃得根本停不下来,还一点不腻人,我瞬间就被圈粉了。



打那以后,我成了这家店的常客,隔三岔五就往那儿跑,就为了这一口。一来二去,跟老板娘也熟络起来。看着我每次眼巴巴盯着那道菜,老板娘笑着调侃我,说我是她这道菜的 “忠实粉丝”。我这心里一动,厚着脸皮跟她讨要配方,本以为她会推脱,没想到她爽快地答应了。

自从学会了这道菜,我就隔三差五地做给家人吃,每次都能得到满满的赞誉。它不仅低卡、饱腹,还富含营养,简直是减肥人士和美食爱好者的福音!



现在,就让我来揭秘这道菜的食材和做法吧!

食材及调味

  • 包菜、鸡蛋、粉丝、小米辣、蒜
  • 油、生抽、老抽、蚝油、糖、醋

做法

1.调制调味汁:将生抽、老抽、蚝油、糖加一点水搅匀,备用。

2.处理粉丝:将粉丝泡软后控水,剪短后加入一点生抽和油拌匀,防止粘连。

3.准备食材:包菜切成粗丝,蛋液打散,小米辣和蒜切碎备用。

4.炒鸡蛋:热锅倒油,倒入蛋液炒散后盛出备用。

5.炒包菜:锅里再补点油,加入小米辣和蒜爆香,然后下包菜大火快炒。

6.合炒:放入炒好的鸡蛋和拌好的粉丝,倒入之前调好的调味汁,沿锅边淋一勺醋,快速翻炒均匀即可出锅。



这道菜不仅味道好,而且营养价值也不容小觑。包菜富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力;粉丝则是优质的碳水化合物来源,能为我们提供充足的能量;鸡蛋更是优质蛋白质的代表,对我们的身体大有裨益。



所以,你还在等什么?赶紧动手试试这道粉丝炒包菜吧!

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