中医王清海：体检查出颈动脉斑块，应少吃3种食物
随着年龄增长逐渐形成的一种疾病，也就是几乎老年人都会有斑块，血管中的斑块，也是血液中的有形成分聚集而成。如果不重视，可能会影响到血流的速度，大脑供血不足，甚至使斑块变得不稳定破裂，导致脑梗塞的发生。体检查出颈动脉斑块后，为了有助于斑块稳定，要少吃以下3种食物。
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如咸菜、腌肉、火腿等。摄入过多的盐体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而使血压升高。
长期高血压会对血管内皮造成损伤，促使动脉粥样硬化斑块的形成和发展，不利于颈动脉斑块的稳定。2、高脂肪食物
如动物内脏、肥肉、油炸食品等。都含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，会使血液中低密度脂蛋白胆固醇水平升高，容易被巨噬细胞吞噬后形成泡沫细胞，逐渐堆积形成动脉粥样硬化斑块。
减少高脂肪食物的摄入，有助于控制血脂水平，稳定颈动脉斑块。3、高糖食物
如糖果、蛋糕、甜饮料等。过量摄入高糖食物会导致血糖升高，一方面会使血液黏稠度增加，影响血液循环；
另一方面，长期高血糖会引起血管内皮细胞功能障碍，促进斑块的形成和发展。
此外，高糖食物还可能通过影响胰岛素分泌和代谢，间接影响血脂代谢，加重动脉粥样硬化。
王清海 广东省第二中医院心血管主任医师，临床经验40余年，擅长高血压、头晕头痛、胸闷胸痛、心悸失眠、气喘咳嗽等。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
