五一假期将至，许多年轻人已经开始规划出游、聚会或宅家放松的计划。然而，在享受假期的同时，也要警惕一些潜在的风险和陷阱。以下是2025年五一假期期间，年轻人一定要避免的4件事，早了解早防范，才能度过一个安全、愉快的假期。
**第一件事：远离非法网贷和超前消费陷阱**
近年来，一些非法网贷平台打着“低息”“快速放款”的幌子，诱导年轻人借贷消费。尤其是在假期前后，部分商家和平台会推出“分期免息”“零首付”等促销活动，吸引年轻人冲动消费。然而，一旦陷入高利贷或过度借贷的泥潭，不仅会背负沉重的债务压力，还可能因逾期还款影响个人征信，甚至遭遇暴力催收。
2024年就有多起案例显示，一些年轻人因假期过度消费，最终陷入“以贷养贷”的恶性循环。因此，建议年轻人理性消费，避免超出自身经济能力的支出。如果确实需要资金周转，务必选择正规金融机构，并仔细阅读合同条款，避免落入非法网贷的圈套。
**第二件事：警惕网络诈骗和虚假旅游套餐**
五一假期是旅游高峰期，也是网络诈骗的高发期。一些不法分子会通过虚假旅游网站、低价团购或“免费旅游”等噱头，诱导年轻人支付定金或个人信息，随后卷款跑路。此外，还有冒充客服、虚假中奖等诈骗手段，利用假期放松的心理实施犯罪。
近期，多地警方发布预警，提醒消费者在预订酒店、机票时，务必选择正规平台，切勿轻信“超低价”优惠。同时，不要随意点击陌生链接或扫描不明二维码，以免个人信息被盗。如果遇到要求转账、提供验证码的情况，一定要多方核实，避免上当受骗。
**第三件事：避免参与高风险娱乐活动**
假期期间，部分年轻人可能会尝试一些刺激的娱乐项目，如未经许可的野外探险、极限运动或地下赌局等。然而，这些活动往往缺乏安全保障，极易引发意外事故。例如，2024年某地曾发生一起因非法组织“密室逃脱”导致参与者受伤的事件，涉事场所因消防不达标被查封。
此外，一些地下酒吧或私人派对可能涉及毒品、酗酒等违法行为，年轻人一旦参与，不仅可能危害健康，还可能面临法律制裁。因此，建议选择正规、安全的娱乐方式，如电影院、音乐会或户外徒步等，确保假期玩得开心又安心。
**第四件事：拒绝“躺平”式熬夜和过度透支健康**
对于许多上班族来说，五一假期是难得的休息时间，但部分年轻人会选择通宵追剧、打游戏或熬夜聚会，导致生物钟紊乱，甚至引发健康问题。医学专家指出，长期熬夜会降低免疫力，增加心脑血管疾病的风险，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。
2024年一项调查显示，超过60%的年轻人在假期结束后出现“节后综合征”，表现为疲劳、注意力不集中等。因此，建议合理安排作息时间，避免连续熬夜。可以适当运动、阅读或与家人朋友交流，让身心得到真正放松。
**结语**
五一假期本是放松身心的好时机，但年轻人仍需保持清醒，远离非法网贷、网络诈骗、高风险娱乐和健康透支等陷阱。只有提前规划、理性消费、注意安全，才能让假期更有意义。希望每位年轻人都能度过一个充实、快乐的五一！
