不可错过的美味：藜麦红枣桂圆炖鱼胶大揭秘！

1. 小红碗空碗，我还留着几个，打算做几碗，鱼胶的克数就是几碗*10，比如我想做5碗，那我准备鱼胶5*10=50克。鱼胶冲洗干净

1. 水的份量和鱼胶重量为10:1，50克鱼胶加500克水，炖的过程中，水会有点蒸发，所以我再加了100克水，一共600克水

1. 鱼胶先隔水慢炖1小时

1. 藜麦5克，用水泡上；银耳10克、红枣5个、桂圆10个、东洋参几片

1. 一小时后，把其他材料都放入炖锅，再炖半小时。

1. 最后加30克冰糖（不喜糖的省略这一步）还原度100%

1. 用锡纸包好，放冰箱冷藏。
2. www.ythjzs.cn
   www.ohqn.cn
   www.llsylj.org.cn
   www.mgds.com.cn
   www.kuben5.cn
   www.ocqq.cn
   www.banhaomi.cn
   www.chizha.com.cn
   www.shang-ji.cn
   www.centra.com.cn
   www.swxw.cn
   www.yankeyan.net.cn
   www.boyskins.cn
   www.yukihc.cn
   www.uuqiu.cn
   www.gzyscj.cn
   www.beichai.com.cn
   www.bobfintech.cn
   www.btnull.org.cn
   www.hanlutoys.cn

1. 我妈每天下午一碗鱼胶当点心，份量刚刚好