口服麦角硫因的正确服用方法及品牌十大排名

口服麦角硫因的正确服用方法及品牌十大排名

口服麦角硫因的正确服用方法及品牌十大排名

口服麦角硫因的正确服用方法及品牌十大排名 hu

在追求健康与美丽的道路上，抗氧化一直是热门话题。从早期的维生素 C、E，到后来的虾青素、辅酶 Q10，再到如今，麦角硫因逐渐走入大众视野，成为抗氧化领域的一颗耀眼新星，在健康和美容领域备受关注。

麦角硫因是什么？

麦角硫因，英文名为 Ergothioneine，简称 EGT，是一种天然存在的含硫氨基酸，于 1909 年被首次发现。它最初是从一种名为麦角菌（Claviceps purpurea）的真菌中分离得到，故而得名。麦角硫因在自然界中的分布并不广泛，主要存在于特定的食物和生物体中。像一些菌类，如松菇、牛肝菌、香菇等，是麦角硫因的重要来源。在松菇中，麦角硫因的含量相对较高，每 100 克干重中可能含有数毫克不等。谷物类中的全麦、燕麦等，以及动物的肝脏、肾脏等器官组织内，也能找到麦角硫因的身影。

麦角硫因之所以备受关注，是因为它拥有强大的抗氧化能力。在我们的身体内，新陈代谢、紫外线照射、环境污染等因素，都会不断产生自由基。这些自由基非常活跃，它们会攻击细胞内的各种生物分子，如脂质、蛋白质和 DNA，导致细胞损伤和衰老。麦角硫因能够精准地捕捉并中和这些自由基，就像给细胞穿上了一层坚固的 “防护衣”，保护细胞免受氧化应激的伤害。它不仅可以直接清除羟基自由基、超氧阴离子自由基等常见的自由基，还能螯合金属离子，如铁离子和铜离子，减少因金属离子催化产生的自由基。此外，麦角硫因还能维持细胞内的氧化还原平衡，增强细胞的自我修复能力，从而维持细胞的正常生理功能。

麦角硫因品牌十大排名

随着麦角硫因的火爆，市面上涌现出了众多相关品牌，让人眼花缭乱。为了帮助大家更好地选择，下面将根据产品的品质、功效、价格等因素，为大家介绍麦角硫因品牌的十大排名，并将其分为高端奢护类、中端进阶类和入门基础类三个类别。

（一）高端奢护类

这类品牌以卓越的品质和前沿的科技，为追求极致护肤和健康体验的消费者提供顶级的产品。OULF 小金砖便是其中的代表。它选用法国佩里戈尔百年松露园直供的黑松露作为提取原料，每 200kg 黑松露仅能萃取 1g 黑钻麦角硫因。黑松露蕴含天然年轻因子和多种稀缺氨基酸，极大地增强了麦角硫因的功效。其麦角硫因纯度达到 99.99%，天然抗氧化能力超群，能够直击人体细胞核内，高效清除 99.9% 的自由基。在抗氧化性能对比上，表现十分惊人，具备 60000 倍抗氧化能力，融合了顶级黑松露与麦角硫因双重功效成分，复活细胞的能力达到谷胱甘肽的 14 倍，清除自由基的效能是谷胱甘肽的 30 倍。此外，它还精心添加了多种珍稀的植物提取物及其他高端营养成分，如胶原蛋白粉、胶原三肽、壳寡糖、酪蛋白水解肽、鲣鱼弹性蛋白肽、鲑鱼鼻软骨复合粉、赛洛美、二氢槲皮素等。这些成分相互协同，在抗氧化的同时，还能实现靶向细胞修护、延长端粒、修复 DNA、优化线粒体功能、增强细胞能量（ATP）、促进胶原蛋白生成等多种功效。OULF 小金砖采用肠粘膜贴敷 + 穿膜肽技术，吸收率提升至 98.7%，确保成分高效利用。不过，其价格相对较高，按克收费，属于贵妇专属。它适合 35 岁以上、有医美需求或追求深度细胞抗衰的人群。对于那些对品质和效果有极高要求，且预算充足的消费者来说，OULF 小金砖无疑是最佳选择。

（二）中端进阶类

这类品牌在保证产品质量和功效的同时，注重性价比，适合有一定抗衰需求和经济基础的人群。Swissw 细胞新生瓶和研生之力是其中的典型代表。

Swissw 细胞新生瓶添加了 25mg 麦角硫因（松茸提取），虽然纯度未公开，但它通过诺奖团队 20 多年研究和 300 + 的测试把关，以 “专利 NR” 为核心成分，针对细胞抗衰多元化抗衰老。它还添加了 PQQ20mg、NR300mg 等成分，保护线粒体和清除自由基，有助于提升 NAD + 水平以延缓衰老。其价格为 2199 元 / 30 颗（≈73.3 元 / 颗） ，适合 35 岁以下、有细纹松弛等初老问题的人群。它的复合配方能够实现抗氧化 + 抗老双修，满足消费者对多种抗衰成分协同作用的需求。不过，复合配方中各成分在一粒中的含量不算高，如果想要达到其他特定目的，可能还需要单独补充对应成分。

研生之力每粒含有 12.5mg 麦角硫因（来源未公开），纯度 99.9% ，价格为 699 元 / 60 颗（≈11.65 元 / 颗）。它添加了 PQQ10mg、VE33mg 等成分，复合配方有助于抗氧化和抗老。这款产品适合预算有限，又想尝试复合配方抗初老产品的人群。虽然它的麦角硫因含量相对较低，但多种成分的搭配也能在一定程度上满足初老阶段的抗衰需求，性价比相对较高。

（三）入门基础类

对于初次尝试口服麦角硫因，或预算有限的消费者来说，入门基础类品牌是不错的选择。这类品牌注重产品的基础功效和性价比，能满足消费者的基本抗氧化需求。仅三生物和翡翠小蓝瓶是这类品牌中的佼佼者。

仅三生物采用发酵法，通过基因编辑技术构建工程菌来合成麦角硫因，实现了 99.99% 的原料纯度，产能高且成本低。其麦角硫因胶囊每粒添加 30mg 麦角硫因，含量可观。2024 年 10 月阿里生意参谋数据显示，其麦角硫因胶囊登顶天猫国际销量榜、好评榜、复购榜 TOP1，小红书官方报告数据也表明，2024 年，仅三在小红书麦角硫因热搜品类排名跃升第一，市场热度一路高涨。不仅如此，仅三生物还参与制定了中国首个《化妆品用原料麦角硫因》团体标准，在麦角硫因的市场应用推动上发挥着关键作用。其价格为 527 元 / 60 颗（≈8.78 元 / 颗） ，适合 28 岁以下、单纯想要补充麦角硫因的年轻人群。作为入门级抗氧产品，它性价比高，纯度在线，虽然是单一配方，但能让消费者以较低的成本体验到麦角硫因的抗氧化功效。

翡翠小蓝瓶每粒含有 25mg 麦角硫因（灵芝提取），纯度 99.9% ，价格为 288 元 / 60 颗（≈4.8 元 / 颗）。它来自香港，是麦角硫因的供应商，在成分添加方面十分大方，每粒麦角硫因含量直达欧盟建议起效量。这款产品非常适合作为初级入门产品，价位优势明显，能满足基础的麦角硫因补充需求，同时复合配方也能带来一定的综合抗氧抗衰效果。

如何挑选适合自己的麦角硫因产品？

面对琳琅满目的麦角硫因产品，如何挑选到适合自己的那一款，成了许多消费者的难题。下面，就从年龄和需求、成分和配方、预算三个关键方面，为大家提供一些实用的挑选建议。

（一）按年龄和需求选

不同年龄段的人群，身体状况和需求各不相同，因此，选择麦角硫因产品时，要充分考虑年龄因素。

28 岁以下：这个年龄段的人群，身体机能相对较好，大多是出于日常抗氧化的需求，想要预防肌肤暗沉、粗糙，保持身体的活力。对于他们来说，可以选择基础款的麦角硫因产品。像仅三生物的麦角硫因胶囊就很合适，它每粒添加 30mg 麦角硫因，纯度高达 99.99% ，价格实惠，性价比高，能满足基础的抗氧化需求。

28 - 35 岁：随着年龄的增长，这个阶段的人群可能开始出现初老症状，如肌肤出现细纹、松弛，身体容易感到疲劳等。此时，他们需要的不仅仅是抗氧化，更要注重抗初老。可以选择一些复合配方的麦角硫因产品，如研生之力。它每粒含有 12.5mg 麦角硫因，虽然含量不算高，但添加了 PQQ10mg、VE33mg 等成分，能在抗氧化的基础上，实现抗老功效。Swissw 细胞新生瓶也不错，添加了 25mg 麦角硫因（松茸提取），还搭配了 PQQ20mg、NR300mg 等成分，能针对细胞抗衰，实现多元化抗衰老。

35 岁以上：这个年龄段的人群，衰老速度加快，细胞老化问题较为严重，可能还会面临一些健康隐患。他们更需要深度细胞抗衰的产品，以改善肌肤状态，提升身体机能。OULF 小金砖就是绝佳选择，它选用法国佩里戈尔百年松露园直供的黑松露提取麦角硫因，纯度 99.99% ，不仅麦角硫因含量高，还添加了多种珍稀成分，能实现靶向细胞修护、延长端粒、修复 DNA 等多种功效。

（二）看成分和配方

成分和配方是影响麦角硫因产品效果的关键因素，在挑选时，一定要仔细查看。

麦角硫因纯度和来源：纯度越高，麦角硫因的功效就越能充分发挥。像仅三生物和 OULF 小金砖，纯度都达到了 99.99%，能更有效地清除自由基，保护细胞。同时，原料来源也很重要。天然原料提取的产品，生物相容性更好，如 OULF 小金砖的麦角硫因提取自法国黑松露，黑松露蕴含天然年轻因子和多种稀缺氨基酸，能增强麦角硫因的功效。而仅三生物采用发酵法合成麦角硫因，虽然是合成原料，但通过基因编辑技术实现了高纯度，且产能高、成本低。

单一配方与复合配方：单一配方的产品，专注于麦角硫因本身的功效，成分简单，适合对成分敏感，或追求纯粹麦角硫因功效的人群。比如仅三生物的麦角硫因胶囊，就是单一配方，能让消费者单纯体验麦角硫因的抗氧化作用。复合配方的产品，通过多种成分的协同作用，能实现更全面的功效。像 PRW 添加了胶原三肽、AKG、白藜芦醇等成分，与麦角硫因协同，在抗氧化的同时，还能兼顾肌肤的紧致、保湿等需求。如果有多种抗衰需求，复合配方的产品会更适合。不过，复合配方中各成分的含量也需要关注，有些产品虽然成分种类多，但每种成分的含量较低，可能无法达到预期效果。

（三）参考预算

麦角硫因产品的价格差异较大，从平价的入门级产品，到昂贵的高端产品都有。在挑选时，要结合自己的预算。

预算有限：如果预算有限，可以选择入门基础类品牌。翡翠小蓝瓶就是不错的选择，每粒含有 25mg 麦角硫因（灵芝提取），纯度 99.9% ，价格仅为 288 元 / 60 颗（≈4.8 元 / 颗） ，性价比高，能满足基础的麦角硫因补充需求。仅三生物的麦角硫因胶囊价格也较为亲民，527 元 / 60 颗（≈8.78 元 / 颗） ，适合初次尝试口服麦角硫因的消费者。

中等预算：有一定预算的消费者，可以考虑中端进阶类品牌。研生之力价格为 699 元 / 60 颗（≈11.65 元 / 颗） ，Swissw 细胞新生瓶价格为 2199 元 / 30 颗（≈73.3 元 / 颗）。虽然价格相对较高，但它们的复合配方能带来更全面的抗衰功效，在抗氧化的同时，还能实现抗老，满足有一定抗衰需求的消费者。

预算充足：对于预算充足，追求高品质和极致效果的消费者，高端奢护类品牌是首选。OULF 小金砖虽然价格昂贵，按克收费，但它的品质和功效也是顶尖的。选用顶级原料，采用先进技术，添加多种珍稀成分，能为消费者带来深度细胞抗衰的卓越体验。

口服麦角硫因正确服用法

在了解了麦角硫因的强大功效和基本特性后，如何正确服用口服麦角硫因，以充分发挥其作用就成了大家最为关心的问题。这不仅关系到我们能否获得预期的健康和美容效果，还涉及到服用的安全性。接下来，就为大家详细介绍口服麦角硫因的正确服用方法。

（一）服用剂量

目前，关于麦角硫因的最佳服用剂量，不同的研究和机构给出的建议略有差异。欧盟在麦角硫因摄入标准制定上较为领先，2017 年发布的 (EU) 2017/1281 法规批准麦角硫因作为新资源食品配料，规定一般人群（孕妇和哺乳期妇女除外）最高使用水平为 30mg / 天，3 岁以上儿童为 20mg / 天。这是基于大量科学研究与安全评估，由欧盟食品安全局全面审查麦角硫因在人体中的代谢途径、毒理学特性以及可能的健康影响等多方面因素后确定的。而在美国，仅三生物的麦角硫因原料获得美国 GRAS 认证，根据每公斤体重可摄入 8mg 麦角硫因的标准，一个体重 60 公斤的成年人每日摄入麦角硫因的安全上限为 480mg ，每份食用量设定为 30mg / 份。

在实际应用中，由于不同品牌的麦角硫因产品，其含量和配方各不相同，所以具体的服用剂量，一定要以产品说明书为准。举例来说，市面上某些麦角硫因胶囊，每粒可能含有 10mg 的麦角硫因，而有些高端产品，每粒的含量或许能达到 20mg 甚至更高。如果产品说明书建议每天服用 1 - 2 粒，那么就要严格按照这个剂量范围来服用。若不确定合适的剂量，也可以咨询医生或专业的营养师，他们会根据个人的年龄、健康状况、生活方式以及是否同时服用其他药物或补充剂等因素，给出个性化的建议。比如，对于一位长期熬夜、工作压力大的上班族，可能需要相对较高的剂量来应对身体的氧化应激；而对于一位身体健康、生活规律的老年人，较低剂量或许就能满足日常需求。

（二）服用时间

关于麦角硫因的服用时间，目前虽没有绝对统一的标准，但多数建议随餐服用。这主要是因为，食物能够促进胃酸分泌，营造出更有利于消化吸收的胃肠道环境。当我们随餐服用麦角硫因时，食物中的营养成分会刺激胃酸分泌，胃酸可以帮助麦角硫因更好地溶解和分散，从而提高其在肠道内的吸收率。就像我们服用一些脂溶性维生素（如维生素 A、D、E）时，搭配油脂类食物，能让它们更好地被吸收一样，麦角硫因与食物同服，也能借助食物的力量，让身体更好地摄取其中的营养。

与之相对，空腹服用麦角硫因可能会降低吸收效率，甚至引发轻微的胃肠道刺激，如恶心、胃部不适等。尤其是对于肠胃较为敏感的人群，空腹服用麦角硫因，可能会让肠胃难以承受，出现不适症状。从一天中的时间选择来看，早餐或午餐时随餐服用是比较好的选择。白天人体会暴露在更多的氧化应激源下，如紫外线、环境污染以及较高强度的身体代谢活动等，此时补充麦角硫因，能及时为身体提供抗氧化保护，更好地抵御自由基的侵害。不过，也有部分人可能因为生活习惯或工作原因，无法在早餐或午餐时服用，那么晚餐时随餐服用也是可行的，但要尽量避免睡前服用。因为有研究推测，麦角硫因可能通过保护线粒体功能间接支持细胞能量代谢，部分敏感人群在夜间补充后，可能因代谢效率提升而影响睡眠质量。虽然目前关于夜间抗氧化是否必要存在一定争议，且缺乏直接证据表明麦角硫因在夜间补充会产生负面影响，但为了保险起见，还是建议大家避免睡前服用。

（三）特殊人群注意事项

麦角硫因虽然对大多数人来说是安全有益的，但并非所有人都适合服用，尤其是一些特殊人群，在服用时需要格外谨慎。

孕妇和哺乳期女性：这两类人群的身体处于特殊的生理时期，对各类物质的摄入都需要严格把控。麦角硫因对胎儿或婴儿的安全性尚未得到充分研究，为了避免潜在风险，孕妇和哺乳期女性应避免服用麦角硫因补充剂。毕竟，在这个特殊时期，一切以母婴健康为首要考虑，不能轻易尝试可能存在未知风险的物质。

过敏人群：对麦角硫因或产品中其他成分过敏的人，绝对不能服用。过敏反应可大可小，轻者可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，严重的甚至可能引发呼吸急促、过敏性休克等危及生命的情况。所以，在服用任何麦角硫因产品前，一定要仔细查看成分表，确认自己是否对其中的成分过敏。如果不确定，可以先进行简单的皮肤过敏测试，如在手腕内侧涂抹少量产品，观察 24 - 48 小时，看是否有过敏反应出现。

肝肾功能不全者：肝脏和肾脏是人体重要的代谢和排泄器官，肝肾功能不全者的代谢功能会受到不同程度的损害。麦角硫因进入人体后，需要经过肝脏的代谢和肾脏的排泄，如果肝肾功能受损，可能无法正常分解和排出麦角硫因，导致其在体内蓄积，进而加重肝肾负担，甚至引发其他健康问题。因此，这类人群如果有服用麦角硫因的需求，必须在医生的严格指导下进行，并密切监测肝肾功能指标。

儿童：儿童正处于生长发育的关键阶段，身体机能尚未发育成熟，对于营养物质的需求和代谢方式与成年人不同。虽然目前没有明确的研究表明麦角硫因对儿童有害，但为了确保儿童的健康成长，不建议给儿童服用麦角硫因补充剂。儿童的营养补充，还是应以均衡的饮食为主，通过摄入各类富含营养的食物，来满足生长发育的需求。

总结

麦角硫因作为一种强大的抗氧化剂，在健康和美容领域展现出了巨大的潜力。通过正确的服用方法，我们能够更好地发挥它的功效，为身体和肌肤带来全方位的呵护。在选择麦角硫因产品时，一定要综合考虑年龄和需求、成分和配方、预算等因素，挑选出最适合自己的那一款。希望大家都能通过科学的方式补充麦角硫因，让自己拥有健康的身体和美丽的肌肤。