每到春夏，不少家长发现孩子容易烦躁、胃口差、睡觉翻来覆去，甚至反复感冒。
中医讲“春生夏长”，此时阳气升发，孩子的气血运行加快，但若脾胃虚弱或肝气不畅，反而容易引发内热、积滞等问题。
想要孩子安稳度过春夏，关键要抓住两个重点：补足脾胃之气，疏通肝气郁滞。
今天，邀请到儿科专家李兰铮主任，教家长用几款代茶饮来调理孩子这类情况。需要的家长点赞转发推荐。
三款代茶饮，精准调体质
针对不同体质的孩子，代茶饮的配伍各有侧重。
第一种、健脾消积饮。适合面色发黄、舌苔厚腻、容易腹胀的孩子。
用炒麦芽、茯苓、陈皮各5克，加两片山楂。这款茶饮味道酸甜，能化解油腻，促进消化，脾胃运化好了，营养吸收自然跟得上。
第二种、清肝安神饮。适合入睡困难、脾气急躁、眼屎多的孩子。
用菊花、钩藤、淡竹叶各3克，加少许冰糖。肝火得清，心神安宁，孩子的躁动和夜啼就会明显改善。
第三种、益气生津饮。适合容易出汗、反复感冒、大便干燥的孩子。
用太子参、乌梅、麦冬各5克。太子参补气生津不燥热，乌梅酸甘化阴，麦冬润肺养胃，气足则卫外有力，津生则内热自消。
曾接诊一个6岁男孩，平时挑食严重，饭后常喊肚子胀，晚上入睡困难，脾气特别急躁。家长说孩子春夏季节更容易感冒，一病就拖很久。
李兰铮主任看孩子舌苔白厚，舌尖红，脉弦细。辨证属脾虚肝旺，脾胃虚弱导致积滞，肝郁化火扰及心神。
调理以健脾消积为主，辅以疏肝清热。用健脾消积饮加少量钩藤。
一周后，孩子胃口好转，大便通畅；两周后入睡安稳，发脾气次数减少。后续改用益气生津饮巩固，体质逐渐增强，感冒频率明显降低。
