在日常生活中，有一些我们习以为常的动作，可能在不经意间对血管造成伤害，甚至有导致血管破裂的风险。
1、用力排便就是一个常见的“危险动作”。当我们用力屏气排便时，腹压会急剧升高，这会使血压瞬间上升，给血管带来巨大压力。尤其是对于本身就有高血压、动脉硬化等基础疾病的人来说，这种突然的压力变化可能导致脑血管破裂，引发脑出血等严重后果。
2、运动时过度用力也不可取。比如在举重、猛地起身等动作中，如果用力过猛，会使血压在短时间内大幅波动，增加心脏和血管的负担。长期如此，血管壁可能会因承受不住压力而破裂。
3、长期情绪激动也是一个潜在威胁。生气、愤怒等激烈情绪会使交感神经兴奋，导致血压升高。若经常处于这种状态，血管壁会逐渐受损，变得脆弱，增加破裂的可能性。
北京劲松中西医结合医院正规温馨提示：我们要重视这些日常行为对血管的影响，保持健康的生活方式，避免因这些看似平常的动作给血管带来致命伤害。
