一到换季就鼻塞、喷嚏、流涕…娃遭罪到崩溃？
学会这几招，轻松告别“鼻”屈人生！
一、鼻炎常见症状自查表
“四大经典症状”：
1.鼻塞：睡觉被迫“口呼吸”，娃翻来覆去睡不着！
2.流涕：清水鼻涕流不停，黄绿脓涕小心感染！
3.喷嚏连发：早晨起床或接触过敏原后“连环喷嚏”停不下。
4.鼻痒难耐：揉到鼻子通红，眼睛耳朵也遭殃！
隐藏危害别忽视!
➤嗅觉减退、头痛头昏
➤长期鼻塞口呼吸→颜值下滑、睡眠差、注意力下降！
➤ 鼻涕倒流→咳嗽不停、喉咙干痒！
二、科学用药指南：对症才能见效！
提示：用药前需区分过敏性鼻炎和感染性鼻炎，建议先就医明确类型！
1.抗过敏“救星组”（过敏性鼻炎适用）
◆口服抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪
★ 快速缓解打喷嚏、流涕、鼻痒
× 可能引起嗜睡，司机、高空作业者慎用
◆鼻用糖皮质激素：布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松
★ 抗炎消肿效果强，长期控制症状首选
× 需坚持使用，不可突然停药
2.通鼻“应急组”（短期使用！）
◆减充血剂：羟甲唑啉喷雾剂
★快速缓解鼻塞，10分钟见效
× 连续使用≤7天，避免药物性鼻炎
3.感染应对组（细菌感染时遵医嘱）
◆抗生素：阿莫西林、头孢类（需医生评估后使用）
◆生理盐水冲洗：清除鼻腔分泌物和病菌，辅助治疗
三、日常护理3大招，鼻炎复发少一半！
1.环境管理：
远离过敏原：花粉季戴口罩，定期除螨，避免接触宠物毛发；
加湿空气：湿度保持在50%-60%，缓解鼻腔干燥。
2.鼻腔养护：
正确洗鼻：每日1-2次生理盐水冲洗，清除过敏原和分泌物；
温柔擤鼻涕：按住一侧鼻孔交替轻擤，避免用力过猛引发中耳炎。
3.体质升级：
饮食忌口：少吃辛辣、冰冷食物，减少刺激；
增强免疫力：规律运动（如游泳）、补充维生素C。
来源：西安市第三医院
