春天，万物复苏，百花盛开
这本该是令人心旷神怡的季节
然而，对于过敏性鼻炎患者来说
空气中弥漫的花粉
却成了“甜蜜的负担”
让他们饱受打喷嚏
流鼻涕、鼻塞、鼻痒的困扰
从成都中医药大学附属医院德阳医院了解到，3月以来，该院接诊的过敏性鼻炎患者增长了约33%，张女士就是其中一位。
张女士因春季反复鼻塞、流涕、喷嚏5年余，依赖抗过敏口服药物及激素鼻喷剂治疗，症状能够控制，但易反复发作，2周前她于成都中医药大学附属医院德阳医院耳鼻喉科就诊。经诊断为过敏性鼻炎，其舌淡、脉细弱，属“肺脾气虚证”，遂开具中药补脾益肺，通窍醒神方剂并辅以埋针治疗（迎香穴）通鼻窍。2周后，张女士鼻塞、流涕、喷嚏症状明显改善。
花粉：春天的“隐形刺客”
春季花粉过敏集中在3月至4月，花粉负责植物的繁殖。它们体积微小，形态各异。春天“风邪”为甚，花粉随风可飘散到各处。四川春季主要过敏的植物有：侧柏马尾松、油松、杨树、柳树、桦树等。
一棵树的花粉数量有多大
过敏性鼻炎：免疫系统的“过度反应”
过敏性鼻炎，又称花粉症，是一种常见的鼻部过敏性疾病。当过敏体质的人群吸入花粉等过敏原后，免疫系统会错误地将其识别为“敌人”，并释放组胺等炎性介质，引发一系列过敏症状。
花粉症常见症状
鼻部症状：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒
眼部症状：眼睛发痒、流泪、红肿
其他症状：咽喉痒、咳嗽、头痛、疲倦等
图源：网络
预防和治疗小妙招
（1）避免接触过敏原： 在花粉浓度高的季节，尽量外出时佩戴口罩和护目镜。
外出回家后要立刻这样做：
门外抖一抖（外套反向卷着抖）
鼻腔冲一冲（生理盐水洗鼻器）
口腔漱一漱（淡盐水漱口）
脸部 头发洗一洗（花粉重灾区！）
（2）保持室内清洁： 定期清洁家居环境，使用空气净化器，减少室内花粉浓度。
注意！！！
花粉季
家里的衣物尽量不要在室外晾晒
（3）药物治疗： 在医生指导下使用抗组胺药、鼻用药、中药、中医外治法等缓解症状。
如果是多年病史的过敏患者
可提前2周—4周吃药预防
比如鼻喷激素 抗组胺等药
饮食上
多吃富含维生素C和
Omega-3脂肪酸的食物
像橙子 三文鱼
增强抵抗力
少吃光敏性食物
比如芹菜 香菜
别让皮肤更敏感
尽量减少酒精和咖啡的摄入
（4）免疫治疗： 对于症状严重或药物治疗效果不佳的患者，可以考虑进行脱敏治疗。
让医生全面检查
根据病情制定治疗方案
有条件可进行脱敏治疗
抗过敏是一场“持久战”
需要有科学的方式和足够的耐心
花粉过敏虽然令人烦恼
但并非不可战胜
通过了解花粉和过敏性鼻炎的相关知识
采取有效的预防和治疗措施
我们依然可以享受春天的美好
编 辑：胡子轩
一审一校：王廷林
二审二校：成唯榕
三审三校：杨可瑕
来 源：自贡疾控
