春天到,春风拂面,如同春姑娘轻轻抚摸着我们的脸庞,很温柔。春天,一到周末,我都喜欢带着孩子去爬爬山。在爬山的过程中,他可以观察春天的植物生长,学习知识之外,锻炼身体。

我们在爬山的时候,还会挖上一些野菜。特别是回老家,农村野菜非常的多。周末回去,我们又找到了一种新鲜食材,每到春天,必吃的“春菜”,它就是鼠曲草。


中医有记载,鼠曲草可以止咳平喘,化痰利湿,还有降压等好处。里面含有维生素,矿物质,抗氧化的黄酮类的物质,对于免疫力的提高以及心血管有一定的帮助。


现在正是季节,老一辈都说,春天吃一草,百岁不显老,因为它的营养价值跟功效很多。鼠曲草,我们在春季都喜欢摘一点回来,制作各种美食。

1⃣鼠曲草青团

鼠曲草的口感很好,味道清爽,把它跟糯米揉在一起就变成美味的青团,是春季不可多得的美味。

[食材]

鼠曲草,糯米粉,白糖,春笋,五花肉,食盐,酱油,蚝油,食用油

[做法]

1.田里里面摘回来的鼠曲草,我们放在一个大盆里面,然后用手给它里面的老黄叶去掉。去掉之后放在大盆中加入食盐,跟小苏打浸泡半小时。泡好后,然后再用手上下翻动,把里面的脏东西给它抖下来,清洗个两三遍,洗至水变清澈为主。


2.洗好后的鼠曲草,我们放锅里面,加入水,然后一勺小苏打,煮个20分钟。煮一下去掉,里面的草酸,消毒,还能把它煮烂一点。


3.鼠曲草煮好之后,我们取出来放在破壁机里面加入水,然后打成泥,打好后的泥放盆中。


4.准备一个大盆,里面加入糯米粉,然后把鼠曲草液体倒入进去,用筷子搅一搅,给它拌成面絮状。然后放上适量的白糖,再用手揉成光滑的面团,揉好后的面团放在一旁备用。


5.我们事先准备好的香菇,春笋,还有肉要提前洗干净,洗净之后的食材搅成肉泥,香菇跟春笋切丁,然后放在一旁。

6.接下去锅中放入少量的油,把五花肉下锅煸一煸,煸香之后倒入香菇丁,还有春笋,然后炒一炒。把食材炒香,加入食盐,蚝油,胡椒粉,调味一下。调味好后炒熟炒香,我们就可以放一旁晾凉。


7.手先抹点油,取出一小块面团,稍微整理成圆状,再按压成饼状。把这一个馅料放进去,捏好搓圆,这样一个面青团就完成。


8.锅中放入水,把水煮开,然后把所有蒸好做,做好后的青团放在上面,盖上盖子,蒸个20分钟。


9.把它蒸熟就可以了,这样蒸出来的青团外面糯唧唧的,而里面鲜香美味,是春季不可多得的美食。


2⃣鼠曲草煎蛋

[食材]

鼠曲草,鸡蛋,面粉,食盐,食用油,胡椒粉

[做法]

1.要用来煎蛋的话,选用的鼠曲草一定是嫩尖部位,这一种嫩嫩的吃起来口感才会好。把它放盆里面洗洗,洗干净。


2.洗净,沥干水分。放案板,切成丁,放盆里面,打入三个鸡蛋。肉提前洗净,剁成肉泥。

加入一勺食盐,调个底味,接着用筷子给它拌一拌,拌均匀。


3.拌均之后少量多次放入面粉,给它调成这样子,稀稀的状态。


4.锅中放入油,把这一些面糊放进去,摊开放着煎一下。把食材煎煮至两面金黄,煎熟后就可以吃了。


这样煎出来的鼠曲草清香,还有淡淡的青草香味,里面的营养很高。在春季正是鼠曲草的季节,非常鲜嫩,摘一点回来煎着吃,老人小孩都喜欢。


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