黄燕中医：辗转反侧睡不着，勉强睡着后又频繁做梦的情况呢？

　　黄燕中医：辗转反侧睡不着，勉强睡着后又频繁做梦的情况呢？
黄燕 广东省中医院 主任医师，教授 博士研究生导师，现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
你最近有没试过，躺在床上，辗转反侧睡不着，勉强睡着后又频繁做梦的情况呢？白天总是心情烦躁，一点小事就发火，还会觉得头晕脑涨，早上起床感到口苦口臭......这可能是体内肝火太过旺盛了。春季是万物生长的季节，中医认为春季属木，对应人体的肝脏。肝就像一棵树，春天时容易“长得太旺”，导致肝气过盛，也就是肝火旺盛，而肝火一旺，就容易“烧”得心神不安，导致失眠。

这时候应该怎么办呢？给大家介绍一味良药——夏枯草。《本草求真》中记载“（夏枯草）专入肝经，能散结气，解热毒，治瘰疬、鼠瘘、目痛”。
夏枯草苦寒，专入肝经，擅长清理过旺的肝火 ，能快速扑灭这股扰动心神的 “邪火”，让烦躁的情绪平复，从而改善睡眠。像前阵子找我看诊的秦先生，就是典型的肝火旺导致的失眠，我就是以夏枯草为基础帮他调理的。秦先生平时睡眠情况就不算太好，进入春季后，失眠问题愈发严重。翻来覆去睡不着，多梦易醒，白天情绪烦躁，难以自控，伴有头晕目眩、眼睛干涩、口苦等症状。
我看了他的舌象，舌红苔黄，结合脉象和问诊情况，我判断这是典型的肝火旺盛。于是我以夏枯草为基础，再结合秦先生的个人情况，开了个小方子：夏枯草、菊花、柴胡、酸枣仁。这个方子重用夏枯草清肝泻火，直击肝火根源，缓解失眠主因。菊花清肝明目，协助夏枯草清肝的同时，改善眼睛干涩的情况。柴胡疏肝理气，让肝气顺畅，辅助夏枯草降肝火。酸枣仁主要是针对失眠症状，在清肝火的同时，安抚心神。具体剂量是根据患者个人情况制定的，并不适合所有人，故不提。秦先生按着方子调理2周后，前来复诊。
入睡时间明显缩短，半小时左右能睡着，晚上醒来的次数减少，有时还能一觉到天亮，整个人精神状态焕然一新，情绪也稳定多了。同时眼睛干涩、头晕等症状也得到了缓解，口苦的情况基本消失。根据好转后的病情，我将方子稍作调整，减少夏枯草、菊花用量，加入适量茯苓，促进气血生成滋养心神。
秦先生继续巩固了2个疗程，睡眠已经基本恢复正常，其余不适也都消失了。但是也要提醒大家，每个人情况存在差异，请勿自行盲目用药。为保障用药安全和疗效，用药前建议先咨询下专业中医，看看自己的情况要怎么加减用药。
中医脑病科黄燕教授：擅长中西医结合诊治神经内科及其他内科疾病，如中风（脑梗塞、脑出血等）、眩晕、头痛、痴呆、癫痫、颤证、失眠、郁证等。