近日，700万粉丝网红“千惠”在个人社交账号上发布去医院精神科就诊的视频。
她自曝患有焦虑症，称发病时“浑身疼，太痛苦了”。
她还表示自己已经出现严重的躯体化症状，心脏早搏、手抖手麻、喘不过气、肩颈酸痛。
起初她一直以为是因为工作太忙导致的，还以为是颈椎病，忍了快三年，最后看精神科医生才确诊焦虑症。
不少网友有同感。
也有网友说千惠平时看着非常开朗，心态也积极乐观，怎么会得焦虑症呢？
焦虑的躯体化表现
据上海交大附属精神卫生中心，随着现代生活节奏的加快，心理健康问题逐渐凸显，焦虑症已成为一个日益普遍的问题，焦虑的躯体化症状是其中的一种表现形式。
此前，赵露思在发长文回应病情时，也提到了躯体化症状。
对于抑郁症患者来说，当情绪上的痛苦无法直接表达，会通过身体不适表现出来，本质上是一种“替代性表达”。即患者大脑中激素和神经递质紊乱，影响身体功能，引发应激反应。
这些症状包括但不限于头痛、胃痛、心悸、失眠、疲劳、肌肉紧张等。按照症状的持续性和严重程度，躯体化症状可以分为急性症状和慢性症状两类。急性症状可能在一段时间内突然出现，并随着情绪状态的改善而减轻。慢性症状则更为持久，可能持续数月甚至数年，对个体的生活造成持续影响。
躯体的表现因个体差异而异，但通常包括以下几个方面：
1.情绪症状：焦虑症患者常伴有情绪低落、紧张不安、易怒或暴躁等情绪症状。
2.身体症状：头痛、肌肉紧张、失眠、心悸、胸闷等是焦虑症躯体化的常见表现，这些症状可能因情绪波动而加重，形成一种恶性循环。
3.认知障碍：焦虑症患者可能出现注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等认知障碍，影响日常生活和工作。
躯体化症状是一个复杂且具有多样性的现象，需要个体、家庭以及社会的共同努力来应对。通过科学知识、专业治疗和自我调节，不仅能够有效缓解焦虑情绪，还能促进身心健康，改善生活质量，面对焦虑时，寻求帮助是勇敢而非软弱的表现，通过主动采取积极措施，我们可以更好地应对躯体化症状带来的挑战。
来源 ：新闻晨报 陆靖珺综合报道
