跑出新速度！2025上海女子半马今晨在长宁开跑！

今天（3月9日）早上7点，随着发令枪声的响起，2025年首场上马系列赛——上海女子半程马拉松赛在长宁区开跑。

起跑仪式上，上海市体育局党组书记、局长徐彬，长宁区委副书记、区长刘平，长宁区委常委、宣传部部长潘国力，长宁区副区长顾洁燕，东浩兰生（集团）有限公司副总裁周瑾，巴黎奥运会艺术体操冠军、上海长宁运动员郭崎琪，游泳世界冠军、巴黎奥运会二银一铜获得者、中国游泳队主力队员、上海长宁运动员唐钱婷等领导和嘉宾共同为2025上海女子半程马拉松赛鸣枪发令。

赛事规模创新高

今年的赛事依旧设置5公里健身跑和21.0975公里标准半程马拉松两个项目。在初春和煦的微风中，7000名女性跑者有的身着亮粉色的赛事服装，有的按照自己的喜好搭配，奔跑向前，让长宁顿时变成了一片色彩缤纷的欢乐海洋。

赛道从现代繁华的尚嘉中心开启，途经展现长宁历史风貌的“国宾道”虹桥路，城市“绿野仙踪”的外环生态绿道、清水柳绿的苏州河步道，途经日新月异的临空园区、城市主干道的长宁路，最终抵达焕发新生的“百年公园”中山公园。经过年复一年的打磨，这条赛道臻于佳境，已成为一条展示长宁国际精品城区面貌的经典路线。

跑者的数量从2024年的5800人增长到今年的7000人，其中半马6000人，健身跑1000人，创下历届最高纪录。主力军是36-45岁的女性，比例为42.4%，彰显了“中女时代”的她力量。中签跑者中最小17岁，55岁以上215位，同样了不起。作为虹桥国际开放枢纽上海市域内唯一的中心城区和上海境外人士居住密度最高的中心城区之一，长宁在本次比赛定向邀请了14个长三角城市的专业跑团参加，还吸引了来自全球15个国家和地区的131位外籍跑者参与。

冲线时刻令人热血沸腾。赵艳丽以1小时15分49秒的成绩夺冠，相较去年冠军的成绩提升了5分钟2秒，通拉嘎则以1小时16分5秒，姚玉舟以1小时16分33秒获得亚军和季军，纷纷突破了个人最好成绩。大批跑者以1小时30分左右的成绩完赛，意味着有机会在全程马拉松比赛中“破三”，女性跑者的实力大幅提升，竞争愈发激烈。经过3小时10分钟的等待，比赛迎来关门时刻，经过组委会的统计，完赛率高达99.28%，系历年最高。健身跑则不使用计时芯片，旨在鼓励更多女性参与运动。

全方位提供贴心保障

2025年上海女子半程马拉松赛是长宁区人民政府与上海东浩兰生集团携手办赛的第六个年头，作为上马系列赛的首赛，本次赛事以“美耀她力量”为主旨，坚持为女性跑者打造一场绽放自信与美丽的运动盛宴。在赛事筹备过程中，始终秉承“高标准、高品质、高规格”的办赛理念，不断提升赛事能级、彰显品牌效应，致力于举办展现长宁城区特质的上马系列赛，打造具有国际影响力的女性路跑赛事品牌。

组委会自赛前7天起，为跑者发送温馨提示短信，告知装备领取须知、赛事当日天气、入场流线等竞赛信息。赛事当天，自5公里起，每5公里设有饮水饮料站，保障女性跑者们安全完赛，自7.5公里起，每5公里设置饮水用水站，在12.5公里和17.5公里处还有能量补给站，提供佳农香蕉，及时给大家补充能量。

近900位小马达志愿者们忙碌于起点环境维护、检录等不同工作，以饱含活力的身姿服务每一位需要帮助的女性跑者，提供了赛事中必不可少的陪伴与支持。

在本次赛事的整体布局中，医疗保障工作得到了全方位且细致的安排。与此同时，区公安分局、绿化市容局、建管委、城发集团等多个部门也纷纷行动起来，全力以赴认真落实赛事保障工作，做好沿途站点设置，全面展现长宁的城区管理水平。

两百余场活动遍布长宁城区

在女子半马赛后，大草坪上的嘉年华令各位女跑者印象深刻——不仅可以领取专属的完赛奖牌、完赛毛巾以及一系列赛后福利，还有拉伸服务帮助跑者赛后缓解运动后疲劳和降低运动损伤风险，精致美味的小蛋糕为疲惫的身躯迅速补充能量，更有美妆美发服务和一系列拍照打卡点帮助女性跑者顺利出片。

在今年的赛事终点，长宁进一步增添了更多玩法。30位小朋友在专业老师的指导下，亲手绘制一幅以“奔跑吧妈妈”为主题的画作，在妈妈来到终点时送上这份充满着爱意的礼物，并留下全家合影。女性可以是妈妈也可以是跑者，传递给孩子的则不仅是爱与温暖，还有代表着无限可能的榜样力量。

联合利华、森田药妆、贝泰妮生物科技、有包信息科技、报喜鸟集团、春秋旅游、上服集团和九华集团等8家长宁重点企业受邀参加赛后市集，以“体育＋商旅文展”为核心，为跑者们提供护肤、美妆、服饰等体验活动，打造一场集运动、消费、文化、休闲于一体的多元化盛会，有效带动区域商业活力。两项长宁市级非物质文化遗产体验活动——撕纸和面塑，则让跑者感受传统手工艺的独特魅力。

今年，女跑者还可以凭借号码牌参加美食、餐饮、购物优惠、主题展览等200多场活动，范围遍及整个长宁。据悉，长宁区依托上海女子半程马拉松赛事平台，持续深化“商旅文体展绿”融合发展，携手16家大型综合商场和特色商业街区的180余家重点商业品牌、9家高档酒店、5家影院、5个市区美术馆、3处公园，推出“上海女子半马消费节”活动，带来“强健身、惠购物、看美展、品美食、乐观影、优惠住、公园游”一系列增值服务。