这有提升幸福感的一切
Photo by Duong Ngan on Unsplash
雅君说
凤梨酥
有读者说，之前过年的时候，买了悦入百万家的年货礼盒，尤其喜欢里面的凤梨酥，想问这个有没有单卖的，能不能要个券。
我去问了下店主阿吉，要了个券，想回购的朋友可以下拉入手啦。
也给新朋友介绍一下。
她家的凤梨酥，是很正宗的凤梨味。
因为只用当季凤梨熬馅，而且是纯凤梨馅。完全不含价格更便宜的冬瓜馅。
同时，奶味又浓，一口下去，梦回闽南。
表皮酥松，奶香浓郁；内馅柔软，能看到分明的凤梨果丝，奶味+果味调和得很Nice。
也不会太甜，还保留了一些凤梨自然的酸味，凤梨味清晰明亮。
阿吉跟我说，她家用的是自然熟成的凤梨，这种凤梨果香会很馥郁，汁水也丰盈，特别适合拿来熬馅。
配方是请了二十年老手艺的专业级焙制师傅研发的。也是0香精0色素0防腐剂0反式脂，吃起来也放心。
- 去哪里买和优惠 -
雅君读者专享10元优惠券
59£qvS9eliMswj https://s.tb.cn/h.TvFqhFz HU006
复制后打开手机淘宝APP即可领券
原价是78元两盒，你用10元券后就是68元两盒。
它会送一个手提袋，自食、送人都很不错。
戴可思
另外，有读者问戴可思三八期间有没有优惠。
因为分享，也要了优惠
戳图即可以雅君读者优惠价购买☝️
我来放一下优惠入口你戳图就能以雅君读者折扣价购买☝️
我很爱回购她家味道像葡萄的洗发水和沐浴露，因为这俩洗感实在愉悦。表活配方也很舍得，是含有氨基酸和椰油来源的两性表活，是高端洗护线会选的好表活，但戴可思价格又比贵牌亲切许多。
用这一套洗完神清气爽，头皮轻松，皮肤不干不绷，还能闻到浴室里有一股清甜葡萄味，nice！
她家的婴儿倍护润唇膏我也喜欢用，像个小方糖，打开膏体是球形，和嘴巴的接触面大。
两下就能涂好，配方里加了羊毛脂精华，涂上去的当时就会感觉到明显的润。
而且抹完，那个润度挺持久。中间喝水后，那个滋润感也还在。配方也干净，小宝宝、孕妇都能用。
MegaRed辅酶Q10
另外，之前有读者问有没有好的辅酶Q10推荐。我在吃的是MegaRed家的辅酶Q10。
因为她家含量够高，1粒含有200mg辅酶Q10，1天吃一粒就够。配方纯度>99%，也很干净。
我吃辅酶Q10，是因为我饮食既不够规律也不够均衡，还有熬夜这种很消耗辅酶Q10的习惯，平时生活节奏也忙，加上年纪大了，人体能自己合成的辅酶Q10也少了，我就想吃点辅酶Q10补剂，支持一下辛苦工作的身体。
如果你刚好也需要辅酶Q10的券，可以给公号后台发「辅酶」，就能领到。
生活好物
@瑛太太太：我来分享啦，最近突然迷上织围巾，买了九色鹿开米羊绒线，已经织了30cm了，没起球，触感也很好，很享受手工带来的片刻宁静，希望赶在年底把它织好。
@旺夫就对着镜子叫自己老公：推荐一款韩国的液体腮红，品牌是FEEV，色号是rosy cozy。
上脸的效果是很元气的淡粉色，很提气色，我一般是先挤半颗豌豆大小的腮红液在手臂上，再用手指抹开，之后可以用美妆蛋或者是粉扑上脸，呈现的妆效是略带水光感，和一些粉质腮红的哑光感不同，妆感会弱一些，很像夏天因为天气太热而脸上微微发红的感觉。
（雅君说：链接非读者分享。）
@Isaro：推荐眼镜湿巾纸，推荐给戴眼镜和墨镜的小伙伴们。
我很讨厌随身携带眼镜布，买了眼镜湿巾纸以后，包里，桌子上，车上都放一些，可以随时使用，更重要的是用完就可以扔，因为它是速干的，也不需要洗眼镜布啦！
小东西，带来的是获得了明亮地看世界的机会。不够长的数据线，模糊的镜片，喝不完又舍不得扔掉的奶茶咖啡，生活中有很多这样的小问题会让我烦恼，及时处理这些小问题，会让我觉得幸福感提升了一大截！
（雅君说：链接非读者分享。）
-04-
@suls：分享一下最近购入的磁吸理线器，我是因为办公时在桌子底下活动腿总会踢到绊到鼠标电线跟键盘电线才买的。
扣子的磁性还行，粘在桌壁能拉住电线，圆形空隙又能让电线自由地上下移动，键盘托拉进拉出都不影响，算是完美地解决了我的困扰。
但也有需要注意的，一个磁吸理线器似乎只适用于单独一根线，我尝试用一个理线器装键盘鼠标两根电线时，键盘托一拉动就把扣子拉开了，事后想想可能是因为键盘跟鼠标的位置不同，拉动时有了不同的力，就把磁吸扣拉开了。（购于PXX雅典车品店）。
-05-
@Maggie：我是超级沙漠大干皮，一直没有找到秋冬适合自己的面霜，今年机缘巧合，试用了欧舒丹的蜡菊面霜，大干皮终于找到梦中情霜了。滋润不油腻，不会闷痘致敏，强烈推荐大干皮的姐妹试一下。
-06-
@Loopy：分享一个打工人平价咖啡吧，摩可纳冻干黑咖啡，加一点点糖再用几块钱的电动搅拌器打发-下，加点冰牛奶，还能自己练手拉个花，好喝又提神。
APP
IOS评分：4.8
免费下载
@日暖。：推荐app此刻心。前段时间整夜失眠，下载了很多关于睡眠的app，这个app是最好用的。
app是依据cbt-i原则设计的，非常好的能够帮助正面引导和记录，而且里面有关于睡眠、亲子教育、爱自己、亲密关系很多个板块。如果不是我需要少用手机，我很有付费的冲动！推荐给大家！
综艺和剧
豆瓣评分:8.6
@酒酿馒头儿：推荐印度电影《因果报应》。当时是去电影院看的，一层层的反转，从最开始有丝丝疑惑到最后高潮迭起的反转，是我心目中的2024最佳电影之一。不能多说，剧透一点都很影响观感。
豆瓣评分:8.0
去哪儿看：B站
@曾：最近看了一部憋气番《矶部矶兵卫物语》。一集也就半分钟左右（所以叫憋气番哈哈哈）。
看到矶兵卫的生活状态也太松弛了，第一集就是他在寻找一种舒服的躺平姿势，特别有意思，还有“虽然什么也没做，但还是辛苦我自己了”。
唯一让人暂停的画面就是结尾关于江户时代的一些小科普知识，适合闲暇时间看看，半个小时就看完啦。
雅君说
分享一部最近在影院上映的动画电影《猫猫的奇幻漂流》（Straume）。它最近刚拿了奥斯卡最佳动画片。
片子主角是一只黑色小猫，在突如其来的洪水中挣扎求生，遇到其他动物，冲突有时，互助有时。
片中没有人类的身影，但有人类存在过的痕迹，比如船只、比如房屋、画作。
在人类消失的世界里，动物如常存在。在这一点上，这部片或许可以看作是诺亚方舟神话的反向叙事，没有人类去拯救动物，动物们自己上船拯救自己，甚至还会拯救其他动物。
动物们也没有像多数动画片里的动物那样开口说人话。最多只是发出一些叫声。
我挺喜欢这种去人类中心化的讲故事方式。也觉得，没有人，自然好安静啊。
以及，因为没有语言，绝大多数的叙事都靠画面达成，就极为考验画面的叙事能力。在这一点上，这个动画片让我想到全片没有对白的《机器人之梦》。
《机器人》的叙事更为完整，而《猫》更偏意识流，片中有大量留白，比如人类去了哪里，洪水为什么而来，那些巨大的雕像是谁留下的，山顶的蛇鹫最终飞去了何方，是献祭了自我吗？
片中出现了多次动物照镜子的画面。在生物学上，这些动物或许并没有「镜中自我」的意识，但片中，照镜这个动作成了动物们感知自我存在，甚至建立自我意识的意象。
动物们在片子后期，开始主动做出自主选择，而不是仅仅跟随动物本能。
如果让我选片中最让我激动的动物角色，我会选水豚。片中的卡皮巴拉安全感极强，可以照顾自己，还愿意援助其他小动物。
我看片时不断为卡皮巴拉的表现，献出土拨鼠尖叫。「TA怎么这么放松啊」「TA要去救其他小动物，加油」、「TA居然还想帮忙把球捡回来（看过的朋友就知道我在说啥）TA也太好了吧，我哭死。」
片中还多次出现了一只巨大的鲸鱼，它曾在水下托举起落水的小黑猫，像巨大的手掌，提供无声的庇护。
而结尾时，它搁浅在洪水退去后的陆地上，和小猫对视。
它让我想起自《爱，死亡和机器人 》里有一集，讲的是海滩上躺着一位死去的巨人的。这个故事改编自J.G.巴拉德写的小说《溺亡的巨人》，而巴拉德写这个故事的灵感大概可以追溯到马尔克斯写的那篇《世上最美的溺水者》。
这些故事里，巨大而美的生物，突兀出现在我们面前，但又是已死或将死的状态，带着神话落幕的气息。
但TA们的存在本身，又让我们感觉到，世界好像突然变得更大了，时间也被拉得更长了。
在小猫和鲸鱼对视那个镜头之后，出现了小猫和她的动物朋友们一起注视着水坑的镜头。
如果你仔细看，你会发现水中最初是有涟漪的，那大概是因为鲸鱼的呼吸引发的水体震动，但涟漪渐渐归于平静。我看到这，会有点为鲸鱼难过，猜测这里暗示了鲸鱼的离去。
但最后的彩蛋，又让我感受到了周而复始、生生不息。
最初想看《生活在写作之中》，是因为这个书名所描述的状态，足够吸引我。
书的副标题是「与契诃夫一同磨砺民族志技艺」，又触及了我的另一个兴趣词「民族志」，于是找来看了。
此书作者基伦·纳拉扬是一位文化人类学家，在阅读写作的同时，也会教授民族志。
关于什么是「什么是民族志」，书中写道：「（民族志）词根『ethno』源于ethnos，指共享相同生活方式的人类群体；『graphy』则与铭刻、写作的行为相关。民族志的最初目的是提供对他者具备文化独特性的生活方式的详尽记录，这已被总结成一个著名的术语——『写文化』（writing culture）。」
基伦在书中引用了契诃夫的《萨哈林旅行记》以及人类学家们所写的民族志文本，去展示当我们在写民族志乃至其他非虚构作品时，可以如何写，以及为什么可以这样写。
书中每个小节都会给出一些写作提示（prompt），「即先给出一个具体的例子或者起始句」，她解释这样做的好处是「帮助写作者更轻松地跨越『如何开头』『从何处开始写』的难关。」
我读到她讲述如何书写「地点」这个部分意识到，其实我可以写一个地方的天气如何影响人们的日常活动，可以写当地人最喜欢哪个季节，以及背后的原因。
比如，写场景时，可以先写远景，再切入特写，帮助读者快速对这个地方建立感知。
比如，她提示我，在写一件事时，可以切换叙述者的视角，甚至换一种文体。
比如，当我不知道写什么时，我可以问自己「我最想读的是什么」，在动笔写答案的过程也会帮助我找到自己想写的内容。
分享一些对我有启发的书摘：
「注意动词。警惕被动语态。使用被动语态时要小心，只有在当你想表达世界似平是受限的、静止的、固定的，人们被困于情境中并被无法控制的力量所左右时，才使用被动语态。
而当人们自身在行动时—行使能动性、思考策略、完成战术部署—请切换到主动语态。当你在作品中发现被动语态时，问问自己，这个动作的来源是谁或什么。
如果你能辨别行动主体，并能以视觉想象它造成或引起的一些动作，那么，请你找到一个强有力的动词去捕捉那个动作。」
「我从回忆录作家薇薇安•戈尔尼克（Vivian Gomick） 那里学到了一个有用的方法来区分“处境”（situation）和“故事”（story）。
她说：“处境指的是背景或环境，有时也指情节；故事是令作者想要写这部作品的那些情感体验——洞察、见识、想谈的那些事。”
把这种区分应用于民族志，我们可以说，处境包括田野调查选择的地点、不同个体所处的环境、所处的历史时刻与社会性的时刻，甚至包括关于这项研究主题的主流理论。
而故事则关乎身体、情感、心智方面的各种转变，无论是来自民族志写作者的亲身经历，还是来自对其他人的观察。」
-彩蛋-
欢迎你分享你喜欢的APP、书、影、剧、游戏、好物等，我会选6位留言者每人送一本《生活在写作之中》。
Edited by 小疯子
瑷尔博士的券，点开
想买新衣新裤，戳
合作 请联系微信：wuweiquai
