提到青光眼，很多人觉得这是一种老年性疾病，只有老人才会得，其实不然，有些年轻人同样面临这样的风险。小王（化名）28岁，是一名程序员，每天长时间盯着电脑屏幕，候熬夜加班，最近他感觉眼睛经常胀痛，看灯光周围会有一圈彩虹样的光晕，还伴有头疼，恶心。起初他以为是用眼过度、没休息好，买了抗疲劳的眼药水，滴了也不见好转。来到合肥普瑞眼科医院白内障青光眼专科门诊一检查，眼压超出正常范围不少，眼底视神经也已经出现了一定程度的损伤，被诊断为原发性开角型青光眼。
什么是青光眼
青光眼主要是由于眼内压升高，超过了视神经所能承受的范围，从而对视神经造成不可逆的损伤。正常情况下，眼睛会产生和排出房水，以维持眼压平衡。但当房水排出受阻或生成过多时，眼压就会升高。眼压长期处于高位，就像给视神经持续施加过大的压力，使得视神经纤维逐渐萎缩，进而影响视力，从周边视野缺损开始，慢慢发展到中心视力丧失，如果不及时治疗，最终可导致失明。
青光眼早期症状有哪些
了解青光眼的早期症状至关重要，以便能及时发现、尽早治疗。青光眼患者主诉中经常感觉到眼睛胀痛、看灯光有光晕、头痛恶心外，还有视物模糊，尤其是在傍晚或暗光环境下视力下降明显；眼睛容易疲劳，阅读或看电脑一会儿就觉得酸涩不适；另外，视野缺损也是一个重要表现，比如走路时偶尔撞到旁边的物体，却没注意到视野边缘的东西，这可能就是周边视野已经开始缺失。
青光眼的预防与应对措施有哪些
对于年轻人，预防青光眼要从改变生活习惯做起。首先，遵循 20 - 20 - 20 法则，即每看电子屏幕 20 分钟，向 20 英尺（约 6 米）外眺望 20 秒，让眼睛得到放松；保证充足睡眠，减少熬夜；学会调节情绪，避免长期处于高压状态。其次，定期进行眼部检查，尤其是有家族病史的人群，建议每年至少检查一次眼压、眼底等项目。
如果不幸被诊断为青光眼，也不要惊慌。目前有药物、激光、手术等多种治疗方法。药物治疗可以通过眼药水、口服药等降低眼压；激光治疗能改善房水流出通道；手术则是在药物和激光效果不佳时的有效手段。关键是要严格遵医嘱，按时用药、定期复查，终身管理眼压，尽可能延缓病情进展，保护剩余视力。
合肥普瑞眼科医院白内障青光眼专科江军主任提醒大家，像小李这样的年轻人得青光眼，原因往往与长期高强度用眼、不良用眼习惯、精神压力大以及遗传因素有关。程序员、设计师等长时间专注电子屏幕的职业人群，眼睛长时间处于紧张状态，房水排出容易受阻；再加上熬夜、焦虑等不良生活状态，进一步诱发眼压升高。而且，如果家族中有青光眼病史，遗传基因也可能使年轻人发病几率大大增加。
青光眼虽然可怕，但只要我们提高警惕，年轻人养成良好用眼和生活习惯，做到早发现、早治疗，就能让这 “视力的小偷” 无处遁形，守护住我们心灵的窗户。2025年3月6日是世界青光眼日，希望大家都能关注眼部健康，把这份科普知识传递给更多人。
