近日，山东菏泽一七旬老人近视2300度引发关注。据海报新闻，老人的孙女崔女士表示，70多岁的奶奶每天玩手机，一验光发现近视2000多度，“验光师说机器都打印不出来验光报告”，爷爷则每天玩手机到凌晨一两点，散光300度。
老人在配镜。图/老人孙女账号
消息一出，引发网友热议。有人称，其奶奶也是如此，因为怕费电，“半夜三更不开灯，玩手机，眼睛流泪模糊”。
2月22日，北京同仁医院屈光手术中心主任、主任医师、教授翟长斌接受采访时表示，这位老人的情况应该不是由单纯玩手机引起。“2300度在临床上属于较罕见的高度近视，基本是病理性近视的范畴。看手机只是影响因素之一，作用绝对不会有这么大。”
在医院，翟长斌经常碰到近视上千度的患者。“这与遗传因素有非常重要的关系。”他表示，随着年龄增加，晶体会变得更厚，屈光力更强。高度近视患者的眼轴是过长的，视网膜与脉络膜常有萎缩。如在萎缩斑块（尤其黄斑区，视觉最敏锐的地方）发生病变，患者的矫正视力会下降。如下降到一定程度，可能造成视力残疾。
“高度近视引起的视网膜病变或者眼睛疾患，是造成国内近视人群矫正视力不佳或视力残疾的重要因素。”翟长斌指出，如果父母双方都高度近视，孩子高度近视的可能性会大幅增加。因此建议做好相应检查。
他补充，前述2300度的情况，在眼科属于疑难复杂的病例。应该挂眼底专科的号，让专家进行眼底诊疗，明确视网膜功能状态如何，据实际情况针对性治疗。
生活中，我们都存在哪些用眼误区？
关于近视的这几个误区
■ 视力18岁以后就定型了，不会涨 ❌
伴随着眼部发育的完善，很多人在成年之后的屈光状态确实会逐步趋于稳定，但不是到了这个节点就按下了停止键。如果存在用眼过度、病理性近视，即便已经成年，近视还是有可能继续发展的。
■ 得了近视眼就不会得老花眼了 ❌
近视眼是由于眼轴变长而导致的屈光不正，而老花眼则是由于晶状体和睫状肌老化导致的屈光力减退，一般随年龄增长而逐渐加重。近视眼和远视眼患者，到了一定年龄，都有可能出现老花眼的症状。
■ 关灯看手机省电，对眼睛影响不大 ❌
睡前摸黑玩手机，眼睛长时间盯着手机看，不断变化的光影会给眼睛造成持续刺激，长此以往会导致干眼症，造成近视、散光加深，同时也会诱发急性青光眼。对老年人而言，黄斑病变和白内障发病风险也会大大增加。
■ 躺着看手机舒服，对视力没啥影响 ❌
侧躺着看手机看似舒适，实则更容易导致视力下降。长期如此，不仅会造成视疲劳，而且会导致干眼症、近视早发或近视度数增加过快，甚至发展为高度近视。
平躺时由于眼睛距离手机下方更近，需使用更多的调节，导致眼肌痉挛和近视度数快速加深，长此以往可能导致高度近视或诱发斜视。
经常刷短视频
收好这几个护眼建议
老年时期（60岁以上）眼睛衰老加速，视力下降明显，如果长时间刷短视频，飞蚊症、青光眼、白内障、黄斑变性等疾病容易威胁视觉健康。
爱眼护眼，首先要知道眼睛喜欢什么和不喜欢什么。
■ 眼睛不喜欢长期工作
刷短视频时，建议避免长时间、高强度看手机屏幕，可以采用“20-20-20法则”，每刷短视频20分钟，就停下手中的操作，将目光投向至少20米外的远方，保持20秒，让持续紧张的睫状肌及时得到放松，有效缓解视疲劳。
同时，每天刷手机的总时长也不宜超过4小时。
■ 眼睛不喜欢压力过大
正确的坐姿对于减少眼睛压力至关重要，要确保手机屏幕与眼睛在一条水平线上，不要离屏幕太近。同时，要保持一个良好的坐姿观看，尽量不趴着、躺着，减少对颈椎和眼睛所造成的压力。
■ 眼睛不喜欢过亮过暗的环境
刷短视频时要确保周围光线充足，保持屏幕亮度适中，避免过亮或过暗，以免对眼睛造成刺激。晚上使用手机可以打开护眼灯，以减少蓝光对眼睛的伤害。
■ 眼睛不喜欢被忽略！每年体检别忘了查眼压、眼底
建议每年进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检，及时排查疾病隐患。
■ 眼睛喜欢户外运动 记得佩戴太阳镜
老年人还可适当增加运动量，如散步、打太极等强度较小的运动，这有助于避免睫状肌长期处于紧张状态，对缓解视疲劳也有所帮助。
特别提醒：户外活动时佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。
■ 眼睛喜欢新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类
饮食方面增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入，比如新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类，这些营养素有助于延缓晶状体老化。
■ 眼睛也喜欢做做按摩，放松一下
可以采用穴位按压法、冷水洗眼法、热敷护眼法等缓解眼部疲劳，改善视力功能。还可以进行眼球体操，通过锻炼支撑眼球的肌肉来有效预防老花眼。
来源：新闻晨报、九派新闻、央视新闻
编辑：王楠楠
责编：左开勋 吴雯雯
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