为什么说白萝卜能拔了积食内热的根？
对于孩子来说，白萝卜不仅容易消化，还能从根上调理脾胃功能。
- 消食化积：富含膳食纤维，能帮助消化积滞的食物；
- 清热生津：其凉性能清内热，缓解积食引起的问题；
- 行气宽中：疏通脾胃气机，缓解腹胀、腹痛。
大家先点赞、转发。今天，特别邀请到宏韵中医儿科专家李兰铮教授，教你如何用好这味白萝卜。
白萝卜消积汤方
单纯用白萝卜煮水，效果可能有限，如果搭配一些中药材，效果会更好。
详细配方：
白萝卜200克、山楂10克、陈皮5克、麦芽10克、茯苓10克、冰糖。
如何做？
所有食材放入锅中，加水大火煮沸，转小火煮30分钟加冰糖调味即可。
白萝卜消食清热，山楂、麦芽助消化，陈皮理气健脾，茯苓祛湿安神。这碗汤既能消食化积，又能清热健脾。
结合案例分析：门诊的这个6岁孩子，最近总是食欲不振，大便干燥，偶尔还伴咳嗽，晚上睡觉翻来覆去，早上起来嘴巴还有一股酸臭味。
李兰铮主任发现孩子舌淡苔白，脉细弱，且面色萎黄、腹部胀满。辨证是积食内热。
建议从饮食上调理，于是开了上面提到的白萝卜水，帮助强化脾胃。
除了白萝卜消积汤，还可以通过搭配，来帮孩子调理脾胃、增强体质：
1、白萝卜雪梨水：适用于咳嗽、痰黄粘的孩子。润肺、止咳、化痰。
2、白萝卜陈皮水：适合舌苔厚、有口气的孩子。健脾养胃、理气消胀。
3、白萝卜白菜汤：适合大便干燥、排便困难的孩子。能清热通便。
一个月时间的调理：孩子的食欲明显增强，腹胀便秘没有了。更令家长开心的是，孩子整体体质提升，开始长个长肉。
