林晓洁医生：口干舌燥、皮肤干燥？其实，这不仅仅是缺水，更是身体缺少津液的信号！
大家好，我是广东省第二中医院 主任医师 林晓洁，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
这两个星期门诊上有好几位家长说：不管给孩子喝多少水，还是会出现口干舌燥、皮肤干燥、手心发热这些症状。
其实，这不仅仅是缺水，更是身体缺少津液的信号！
中医上讲，津液不足，热气在身体内，上到喉咙，就会发炎；上到肺部，就会咳嗽；热气往下走就会大便干燥，如此一来孩子就很容易生病。再结合秋天本就干燥的情况，症状就会加重，孩子生长发育就会受到阻碍。
所以光给孩子喝水补水是没有大作用的，水虽能滋养身体，却不太容易快速补充津液。
内火大则百病生，今天就给大家推荐几个食疗方，既简单又有效，特别适合内热重的孩子，补充津液，滋阴润燥！
1.苹果银耳雪梨水
这一段时间病毒来势汹汹，家里的小宝贝反反复复咳了很久，嘴巴也干裂，学医的朋友让我多煮这个苹果银耳雪梨水喝，酸酸甜甜的大人小孩都喜欢喝。
2.苹果山药水
吃多了容易积食不舒服的可以试一试这一款，可以健脾胃消积食，还可以健脾益气，有利于身体发育和长高，有空的时候可以给家人煮上一碗哦！
3.苹果热橙汤
适合脾胃虚弱、食欲不振、容易咳嗽、嗓子干痒、抵抗力差的宝宝。
真实案例
上周的时候跟一个来看诊的孩子家长聊天，她家孩子总是有内热，还便秘，有时候五六天都不上厕所，都把家里边人急坏了，一直没有找到好办法，这次是经别人介绍才找到我的。
她说本以为孩子积食、内热的情况是个个例问题，没想到后来在一个母婴交流群里发了求助，才知道这种孩子特别的多，很多都是脾胃有问题，这次就是想彻底把孩子脾胃问题给治好。
之前遇到类似的情况，我都会两方面着手治疗：
一是用一些不伤脾胃的中药来帮助消积清热，主动进攻，把内热给清除。
二是帮孩子守好脾胃！也就是日常用一些食疗等方法，从日常生活着手，慢慢帮孩子养好脾胃！点击咨询
中医儿科林晓洁主任擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、荨麻疹、湿疹等皮肤问题:反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。成人各种疑难杂症，推崇纯中医诊治、胃肠、心律失常、失眠、皮肤病、内科、糖尿病，甲亢甲状腺等结节、乳腺、妇科杂症、不孕，亚健康等常见病及疑难杂病，疗效显著。
