众所周知，水是我们人体的生命之源，如果离开了水，是生存不下去。所以，喝水是我们生活当中一件非常重要的事情，不过，这件事看着很简单，但是也有着不少的讲究。比如，有些人每天都用自来水烧开了喝，有些人就直接喝的桶装水。那么，这两种喝水的方式，哪一种更健康呢？下面不妨了解一下。
有些人觉得自己烧水喝是最好的，因为烧水经过了高温杀毒，水中大多的细菌被消灭了，在一定程度上能够降低患病的几率。但是也有些人觉得桶装水没有和烧水壶反复接触，与病菌接触的几率大大减少，所以比自己烧水喝要健康。
其实，专业人士对于这两种饮水方式也进行了分析，建议大家一起来了解一下：
1、自己烧自来水饮用。相信自己烧水喝的人，一般是用的自来水，这种水来自地表水或者地下水，经过自来水厂的一系列工序：沉淀、过滤、消毒等，并且经过专业检测，达到了国家规定的饮用水标准之后，再输送到千家万户。
自来水当中还有不少的营养物质，像钙、镁等，这些矿物质通过喝水的方式进入人体，为身体补充营养成分，促进健康。如果供水系统稳定，将自来水烧开后，细菌和病毒会被消灭，有害物质，挥发性的有机物在加热的过程中就被挥发掉了。
当然，烧水喝也是有一些隐患的，烧水壶、热水壶清洁不到位，水里面的一些成分会形成水垢，然后附着在容器的内壁上，时间长了之后，容器的使用寿命受到影响不说，水质也会下降。另外，供水管道老化之后也可能存在生锈、破损的问题，就会污染自来水。
2、直接饮用桶装水。桶装水的水源是比较丰富的，有天然矿泉水，也有纯净水。天然矿泉水在地下很深的地方循环，含有对人体有益的多种矿物质和微量元素，自然能给身体提供大量的营养成分。而纯净水经过了蒸馏、反渗透等技术，水里面的杂质和矿物质没有了，水的纯净度非常高。
不过，桶装水开了之后，里面会进入不少空气，当空气数量增加后，细菌也就变多了，对于水质的影响是很大的。而且很多家庭喝桶装水都是放置在饮水机上面，而饮水机有冷、热水交替的功能，时间长了，储水内胆上也会滋生不少细菌和病毒，这些有害物质随着水一起喝进肚子里，对健康的影响是不小的。
虽然桶装水的保质期有三个月左右，但是打开之后长期不喝会产生很多细菌，所以尽量要在5天内喝完。值得提醒大家的是，很多桶装水都是小作坊，水源的追踪也是一个大问题。也就是说，很多的桶装水水源究竟是从哪里来的，也很少有人知道的，水质的安全不好保证。
综上所述，想要健康喝水，请记住：
1、如果是选择自己烧自来水，一定要确保家里的自来水管没有老化和破损的现象，水烧开之后要持续沸腾3分钟左右，杀菌消毒更彻底。
2、如果选择喝桶装水，不要贪图便宜，要认准正规厂家，水桶上的质量认证标志不能少。开封之后不要长时间搁置，要尽快喝完。同时，饮水机要定期清洗、消毒。
