中医王清海：冬季容易诱发脑梗？提醒：老年人要做好这3件事，平安过冬
大家好，我是我是广东省第二中医院心血管中医王清海，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
冬季天气寒冷是脑梗塞的高发期，特别是老年人，如果本来血管就硬，还有高血压、糖尿病、血脂高、心脏病等问题。冬季容易诱发脑梗塞，对于老年人来说，做好以下3件事，平安过冬喜欢的朋友，帮我点点赞，转发一下!
1、适当饮水适当的补充水分，有助于血液稀释，对减少血栓形成有一定的好处。
2、适当的泡脚冬季可以适当的用温水来泡脚，对促进血液循环是有帮助的。泡完脚之后，将双脚擦干，按摩足底涌泉穴，涌泉穴位于足底曲足卷趾时足心凹陷处，经常按摩这个穴位，有助于促进血液循环，改善血管功能。
3、保持平稳的情绪冬季天气寒冷，本身血管收缩，血压容易升高，如果情绪激动，会诱发脑血管事件的发生，所以，要尽量保持心态平和，避免情绪过于激动。
我是广东省第二中医院心血管医师，王清海，临床经验40余年，擅长高血压、头晕头痛、胸闷胸痛、心悸失眠、气喘咳嗽等。
