羊城晚报记者 蒋隽
2月13日，广州中小学新学期开学，推行课间15分钟以及每天1节体育课、活动时间2小时等新规。羊城晚报记者调查发现：中小学积极响应调整课表，一部分学校本学期能基本达成，一部分学校本学期完全达到有困难但尽量增加学生活动时间，保障下学期完全达标。
课间时间延长、体育课时增加，说着简单，但时间从哪里来？其他学科怎么办？值得关注的是，广州市海珠区实验小学实行相关措施已经两年半，学生体质强了、近视少了，他们如何做到的？
中小学积极响应新规，春季学期课表“上新”
2月11日，广州市教育局出台新规：2025年春季学期，全市小学课间10分钟调整为15分钟，初中下午课间10分钟调整为15分钟；各区义务教育阶段学校试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%；高中（中职）学校推动每周3-5节体育课，有条件的学校试点每天1节体育课，落实每天综合体育活动时间不低于2小时要求。从今年秋季学期开始，全市义务教育阶段学校100%落实每天1节体育课。
羊城晚报记者走访广州多所中小学校获悉，各校紧锣密鼓、“挖空心思”落实新规。不少学校校长表示，学校积极响应新规要求，开学前紧急调整课表。
广州市天河区龙口西小学校长陈武告诉记者，开学前夕，学校因应新规迅速对课表作出调整，春季新学期开始，能够实现每天1节体育课、综合体育活动时间达到2小时。
每天1节体育课，意味着每周开设5节体育课。龙口西小学将一二年级国家课程体育课周课时定为4节，在地方与校本课程中安排体育课1节，共5节；三至六年级国家课程体育课周课时则为3节，在地方与校本课程中安排体育课2节，共5节。据介绍，该校全面调整了课表，每天1节体育课（时长40分钟），大课间活动40分钟（8:10-8:50），下午体育锻炼30分钟（14:55-15:25），眼保健操10分钟（10:20-10:25，14:50-14:55）。学生每天综合体育活动时间总时长120分钟。
黄埔区新港小学对新学期课表进行微调，课间10分钟变为15分钟，上午的“大课间+卫生间”时长从40分钟变为35分钟，中午和下午的放学时间各延迟5分钟。据悉，该校一二年级此前较其他年级提前5分钟放学，95%的学生参与校内午休托管，时间上的微调对学生后续的活动安排影响不大。
天河区华阳小学新学期作息表显示，周一至周五每天上午安排4节课，下午安排3节课；一二年级中午12时放学，三至五年级12时05分放学；周二至周五，学生每天上午有时长35分钟的“阳光大课间”，周一、四、五的下午，同学们还有时长25分钟的“游戏大课间”。
根据新规延长课间时间至15分钟后，广州协和学校小学部将调整班队活动和道法课时长为20分钟，同时增加1节体育活动课。一二年级每天1节体育课，三至六年级每周4节体育课。初中部增加1节课后体育活动。该校还结合引入第三方机构的各类体育兴趣班，保障学生每天在校的体育活动时间。
华南师范大学附属小学常务副校长江伟英介绍，新学期学校课间操跑操时间大幅延长，帮同学们增强心肺功能，释放学习压力；每天下午，学校特别增设25分钟活力智慧跳绳精品课，学校还将开展趣味智慧跳绳小比拼活动，自愿报名，鼓励大家踊跃参与。每日成绩线上实时公布，每周排名，升旗仪式上公开表扬表现优异的同学并颁发荣誉证书。
黄埔区东荟花园小学党总支书记郭云海表示，课间活动时间延长，不会给学校的课程表带来影响。经学校的科学安排和微调，基本不会推迟放学时间。
记者了解到，在众多学校调整课程安排、创造活动时间落实新规要求的同时，也有一些学校坦言，由于涉及课程调动、体育老师补充等问题，此春季学期完全落实有困难，首先会尽量增加学生课外活动时间、丰富课间微运动等，其次保障秋季学期完全落实好相关要求。
平均每天1节体育课，有学校已实践两年半
记者走访发现，此次新规中提出的一些要求，广州市海珠区实验小学（以下简称“海实”）已实施两年半。
时间，掌握一切。一张小小的课表看似寻常，却是学生、学校运行的轨道。早在2022年9月，海实就全面开展“30分钟”课堂探索，即把原本每节课40分钟调整为每节课30分钟，把原每天“上午4节课+下午2节课”调整为“上午5节课+下午3节课”，在不改变学生每天在校学习总时长的前提下，更科学地设置课程并更有效地提高课堂教学效率。
此调整带来的一个直接结果是：平均每天有1节体育课，保证学生每日运动时间，培养终身锻炼习惯。
六年能学12门体育项目
据海实校长陈健介绍，目前学校体育与健康周课时5节，采取每周“2+1+1+1”长短课时安排，其中一节70分钟连堂课，体育与健康周课时占比达到了12.5%，超过了“广东省义务教育课程计划表（试行版）”中相关指标要求。
而且，该校在体育教育中构建了“三阶课程”体系。学校有10个体育传统项目，包括羽毛球、游泳、网球、足球、棒球、跆拳道、垒球、武术、体育舞蹈、田径，是广州市一般中小学体育传统项目最多的学校，其中羽毛球队更是广州市首批中小学校高水平学生体育美育团队。在“双减”的大背景下，学校为学生提供了“12+1”体育校本课程。
其中的“12”包括12项特色体育课程，“1”为游泳课程。学校提供包括羽毛球、游泳、跆拳道、足球、拉丁舞、高尔夫、棒球、篮球、网球、花样跳绳、武术、田径等在内的丰富的体育特色课程，在每个年级每周的体育课中，都会抽出一节作为体育“必修课”，全员学习1-2个体育项目。12个体育项目贯穿于小学六年体育课，学生在六年12个学期中，共可习得12门体育项目。这样的课程安排普适性地为孩子打下良好的体育基础，全面提高学生身体素质并充分挖掘其在体育方面的潜力。
双师模式突破专业壁垒
师资方面，海实有专职体育教师10人，全部具有大学本科及以上学历，体育专业性强，年龄结构合理，并与业余体校签署体教战略协议。
在此基础上，学校构建“1+1”双师课堂教学模式，一位专业项目教练搭档一位助教老师，在课堂上实现双师教学，突破专业壁垒。同时，深化课程改革，对教师专业水平及高质量教学提出明确要求，这是提升教师专业能力的重要途径，课堂的高质量也保证了学生的学习效果高质量。
每天两小时活动时间
课堂时间调整后，学生综合体育活动时长大大增加，每天能达2小时。
学校每天有6个课间，总时长就达到了60分钟。还实行活力大课间，如“迎风奔跑”“绳舞飞扬”“韵律姿美”等，提高学生体能，促进身体发育，帮助释放压力。在AI智慧操场，学生人脸识别自主锻炼，AI智能体育系统精准采集运动数据，可通过大数据多维统计，运动项目排行榜实时呈现、实时查询，为学生制定个性化运动方案提供科学依据。
海实还开设了校本选修课程，主要包括一些特色体育项目和新兴运动项目，如羽毛球、游泳、武术、花样跳绳等。校本选修课程的设置充分考虑了学生的兴趣和特长，通过多样化的课程内容，激发学生运动兴趣，培养学生运动特长。例如，武术课程不仅教授学生基本的武术动作和套路，还通过讲解武术的历史和文化，增强学生的文化素养和民族自豪感。
此外，下午4时30分以后，学校为学生提供丰富的课外体育活动，旨在进一步发展学生的运动技能，培养学生的运动习惯。社团课程主要包括篮球社团课、足球社团课、羽毛球社团课、舞蹈社团课等。
数据
学生体质增强了 近视率降了
记者从海实了解到，该校自2022年秋季学期实行“每天1节体育课”“每天运动2小时”以来，学生的体质健康情况快速提升。近三年分析数据显示，学校学生体质健康呈现良好发展态势，2024年体质测试优良率全样本数据达到90%以上。
户外运动是近视最好的防控措施。海珠区视力监测点近视率数据对比表（海实）也显示，2023年、2024年，该校学生近视率连续两年下降，校园里“小眼镜”有所减少。
来源：羊城晚报
