老话常说：春天要捂暖，秋天得挨冻。春天刚开始那会儿，天气时冷时热，特别是早晚温差大得很，中老年人得特别注意多穿点、保暖好,吃喝也得悠着点，特别是男士们，过了50岁，有钱没钱，春季都应该记住“多吃3宝、少喝2酒”，早知受益。
第一：多吃3宝
芦笋
推荐吃法：芦笋炒蛋
1.芦笋外皮刮干净，斜着切段。碗里打鸡蛋，加点盐、鸡精拌一拌。
2.锅里倒点油，油不太热时倒鸡蛋液，轻轻炒炒，鸡蛋凝固了就出锅，这样更嫩。
3.再倒点油烧热，放芦笋大火快炒几下，加点盐、糖、鸡精调味，芦笋味本身就鲜，调料少放点。炒入味后把鸡蛋倒进去，快速翻几下，想加点啥就加，然后就出锅。
菠菜
推荐吃法：菠菜汤
1.菠菜放盆里，把根摘掉，用盐水泡20分钟，根部泥土多，多洗洗。洗净后捞出放一边。鸡蛋洗干净，打散放碗里。
2.皮蛋去皮，放一边备用。锅烧热倒点油，油热后放皮蛋，用铲子切碎炒香。
3.皮蛋炒香后倒点冷水，盖上盖子煮开。冷水下锅，大火一开，汤就变白了。菠菜切段放进去，用勺子搅搅。菠菜下锅后，鸡蛋液也倒进去搅一搅。
4.加点盐、生抽，尝尝味道，合适了就关火出锅。
明虾
推荐吃法：白灼明虾
1.新鲜明虾20只放水里洗干净，用牙签挑出虾线。放葱姜料酒腌20分钟。
2.调料汁：香菜洗净切段，加两勺醋、一勺蚝油、三勺白灼汁、一勺白芝麻、姜末，搅匀就行。
3.把葱姜片放进去，锅里加水烧开到微沸，再把明虾放进去，加2勺料酒，大火煮3分钟。煮好后捞出来摆盘，蘸着料汁吃就行。
第二：少喝2酒
没有生产许可证的散装酒
散装酒因为没有固定的管理规矩，所以不少不良商家就想趁机占便宜。
市面上很多散装酒都是用差劲的酒精和酒混合出来的，说什么纯粮食散装酒，其实都是骗人的，就算卖你10块钱一斤，他们也能赚很多。
所以，要是真想买散装酒喝，一定得让卖家拿出质量合格的证明，这样才能保证酒的质量。
“配料”太多的酒
得注意，真正用粮食和固态工艺酿出来的好酒，瓶子上写的都是“原料”，只有加了很多添加剂的才会写“配料”。
这些“配料”其实就是香精、香料这些食品添加剂。
真正的好酒，只要有粮食和水就够了，再多加东西就是多此一举。
所以买酒的时候，一定要看看瓶子上的原料表，除了粮食还有没有其他多余的东西。
中老年人千万别喝上面这两种白酒，要是既想亲民又想喝安全的好酒，可以试试这款南池翠N6。
中老年人一般更喜欢口感丰富的浓香酒。
这款浓香酒的价格，大家都能接受。它的酿造厂家，是老八大原酒厂之一，他一直想酿造出大家都能喝得起的浓香酒。
所以，酿酒用的材料（高粱、小麦、大米、玉米、糯米和水）和工艺，都严格按照高标准执行。
经过上百道工序，去掉不好的部分，把甲醇、杂醇油都控制在安全范围，酿出新酒要100多天的时间。为了让酒更醇厚，还要再存放6年。
喝的时候，感觉就像琼浆玉液一样，又黏又稠，味道有酸有甜，非常协调细腻，咽下去也很顺滑香醇，让人回味悠长。这么好的酒，在当地评价很高，只是宣传做得不好，在外地没什么名气而已。
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