心理咨询过程中，你有没有遇见过这样的来访者：
嘴上说的和行动上做的大相径庭，永远在体验事与愿违；
咨询多次，做了很多觉察，一开口还是在问“我到底要怎么办”，希望别人给ta一个答案；
对咨询师不满，经常抱怨咨询没有效果
心理咨询能否成功帮助到来访者，很大程度上取决于咨询师与来访者能否建立起一种公开、信任、合作的互动关系。
然而，当我们尝试与来访者建立关系，经常会感受到一层无形的阻碍：
来访把“我很好、我没事”挂嘴边，实则内心创伤从未愈合；
不愿意沟通表达，谈到核心问题就会下意识回避；
很难接受咨询师的意见，一不小心就炸毛
心理学认为，人在面对挫折或内心冲突时，为了使痛苦减少、恢复自我稳定，会无意识采取一些心理手段（比如压抑、否认、潜抑等），这就是心理防御模式。
如果来访者的防御过强，如何越过固有意识，直接与ta的潜意识交流，是每位咨询师都需要面对的难题。
而“催眠”，则是突破这个难点的关键工具。
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“催眠”（Hypnosis）这两个字，本身容易让人误以为，“催眠”就是“催人睡眠”。
还有很多人以为，催眠治疗就是催眠师给人的潜意识下积极正向地暗示。
事实上，催眠能做的远不止于此。
催眠在神经科学、认知、暗示性语言和信息处理、安慰剂和诱因反应、治疗联盟等方面已经建立了坚实的科学基础，已经被公认是现代临床医学的一种有效的治疗手段。(Rosendahl et al., 2024; Milling, 2023; Ramondo, 2021)
如果你是一线心理咨询师，正需要寻找高效工具来增强咨询效果，催眠绝对是重要的选择之一！
与传统催眠的“重视权威跟依赖固有的催眠稿、谈论前世今生”不同，艾瑞克森催眠更强调潜意识的“顺势而为”，它不追求表面的权威性，也不依赖于对过去经历的回溯。
相反，艾瑞克森催眠强调在来访者头脑清醒、放松的状态下，通过个性化的催眠模式，激发潜意识的内在智慧和创造力。
这种以来访者为中心的治疗方法，更注重长期的心理成长和自我治愈能力的提升，而不是仅仅关注短期的症状缓解。
（*艾瑞克森：现代催眠之父，医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗、国际NLP导师）
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作为现代心理学中不可或缺的治疗手段之一，催眠展现出了非凡的疗愈力量，在心里咨询中发挥着举足轻重的作用：
1、绕过内心防御，触及问题核心
关于催眠，现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森曾这样说：
“所有你深陷的问题，让你挣扎的负面习惯，你的焦虑，或者身体上的痛苦，这些都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。”
催眠技术能够巧妙地解除个体的恐惧、防御和羞耻感，使得当来访者进入深度催眠状态时，许多潜藏在无意识或潜意识中的记忆得以浮现。
而咨询师借此机会，可以引导出那些压抑在心灵深处的困扰，揭示心理症结的象征意义，分析其错误的思维模式，深入探究其致病的根源，并传授正确的应对策略。
2、与其他干预方法创新融合，增强干预成效
从整合治疗的视角来看，现代催眠展现出极大的创造性。
它并非孤立存在的治疗方法，而是一种强有力的工具，旨在向求助者传递积极的思想和观念。
在实践中，催眠常与认知行为疗法（CBT）、人际关系治疗（IPT）等其他心理治疗方法相结合，通过这种跨疗法的整合，极大地提升了整体治疗效果。
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Q1：为什么选择壹心理艾瑞克森催眠项目？
米尔顿·艾瑞克森被誉为“现代催眠之父”。在艾瑞克森催眠项目中，我们请到了他的嫡传弟子——杰弗瑞・萨德博士。
萨德博士曾跟随艾瑞克森学习催眠疗法达6年之久，他创立了米尔顿・艾瑞克森基金会，并担任首席执行官。
该基金会是唯一在艾瑞克森生前创立，并得到其家庭积极参与的世界催眠组织。
在教学和实践方面，萨德博士在世界各地教授大师督导班将近 20 年，在超过 40 个国家指导过专业的催眠治疗工作坊。
本次艾瑞克森催眠项目，是中国大陆地区系统的、纯正的艾瑞克森连续临床培训，由萨德博士和吉尔利博士领衔，这可能也是大师们最后1期集体亮相，干货量极高！
Q2：0基础也能学吗？
可以。
你不用担心没有基础听不懂，这门课会从催眠的基本功讲起，一步步带领你走向中阶“如何给来访者做评估”、高阶“如何给来访者量身定制催眠治疗计划”。
全程直播教学，共7个月156小时，由华人艾瑞克森基金会国际授证，其中还包含8天督导课程。
Q3：不是咨询师，普通人能不能学催眠？
能。催眠是触及潜意识的疗愈手段，并且催眠能够自己对自己使用，不一定需要两个人才能完成。
你可以自己给自己录催眠稿，也可以通过觉察，用听到的、看到的、感觉到的东西来催眠自己。所以，普通人学点催眠技术，对疗愈自己也大有益处。
Q4：学习催眠，要注意什么？
对于初学者来说，学习催眠时最常见的障碍之一就是害怕，不敢尝试。
在催眠学习的道路上，尝试和体验永远是最重要的。艾瑞克森从年轻开始，直到去世，一直在不断尝试催眠和探索其他可能性、其他方法。
所以，只要你愿意踏出学习的第一步，已经成功了一小半。
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*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异
