在冬天很多人不喜欢洗头发，认为洗头发之后就很容易出现着凉。其实洗头发是一件特别小的事情。但是如果错过了一些时间，将会影响到体内的阳气。
1、清晨洗头
清晨这个时间段阳气还没有完全的散发出来，此时如果进行洗头发，那么头皮和头发的毛孔就很容易出现受寒。这样寒气入进体内就可能会导致身体的阳气平衡受到损害。建议早晨洗头发最好选择一些热水或者是温水，避免长时间停留在寒冷空气中，洗完头立马用吹风机吹干。
2、饭后洗头
从中医角度来分析，不建议饭后进行洗头发，饭后清洗头发可能会影响我们自身的消化系统。洗头发也会影响我们的胃部血液循环，饭后洗头发也将会影响血液的流向，让血液快速的向我们的投标影响力的工作。
建议饭后一个小时后半个小时再进行清洗头发，这样可以有效的让身体的胃部完成消化，同时还不能够让阳气削弱。
3、晚上洗头发
断伤洗头发对于身体也是有损害的，特别是在冬天，人体的阳气本身就是较为脆弱的，如果晚上过度的清洗头发，那么就很容易让寒气从头部入侵在身体，对身体造成一定的损害，建议晚上避免洗头发，特别是在入睡1~2个小时，要给自己的身体一个恢复的时间。
我们洗头发的时候应该注意些什么呢？
首先在冬天我们要选择一些较为湿润的洗发水。这样给予头发一定的保湿，防止头发处于干燥或者脱发的可能性，让头皮具有一定的保湿性，另外选择洗头发的水温，估计过热过冷，不然的话就可能会刺激我们的头皮。
最后，冬天洗头不宜过于频繁。头皮在寒冷的季节本就容易干燥，过于频繁的洗头可能会洗去头皮的天然油脂，使头皮更加干燥，容易引发脱发和头皮问题。一般来说，每周洗头2-3次较为合适。
来源：养生小知识天天分享
