转自：寿仙谷
春节小长假结束啦，父母辈们要重新适应平静的生活，青年人和追梦人又要投入新一年的学习和工作，然而不少人直呼：“怎么休完小长假反而更累了？”
其实新春佳节，熬夜聚会、作息紊乱、大鱼大肉、烟酒多……反映在身体上自然是成倍的不适和疲惫。怎么调整状态，才能元气满满迎战新的一年？
第1招-养护肝脏
春节期间烟酒多、熬夜多，最伤的其实是肝脏。2月已进入春季，春季是养肝的黄金时期，而养肝，实际上就是养护人体代谢、免疫和解毒能力。
如何养肝
调肝气：保持乐观开朗的情绪，肝气调达，身体更健康。
养肝血：“人卧则血归肝”，年后日照渐长，起居较冬季可适当夜卧早起，按时就寝，保证充足睡眠。
灭肝火：建议吃生姜、葱、香菜、韭菜、芽菜等辛甘发散、温补阳气的食物；少吃酸冷的食物，因酸味入肝，起到收敛的效果，不利于肝气的疏泄。
此外，最好也可以服用一些用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的中药，如灵芝及灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是灵芝的精华，在保肝护肝、扶正固本等方面的效果更为显著。
第2招-增强免疫力
旅途奔波、作息紊乱、饮酒过量，不仅增加了肠胃和身体的负担，也会进而导致免疫力下降。
而开年后，我们不仅要应对新一年的工作压力，同时还要面对流感、病毒的威胁。因此，调养身体、增强免疫力尤为重要。
灵芝孢子粉中含有大量的多糖、三萜等成分，可有效地提升人体免疫力。
不同于市面上常见的破壁灵芝孢子粉，寿仙谷去壁灵芝孢子粉，在破壁基础上，成功剔除了占比高达60%的没有药用价值的孢子粉壁壳，只留取占比10%的有效成分，实现去壁灵芝孢子粉有效成分含量比普通破壁灵芝孢子粉高10倍以上。
第3招-安神助眠
年后不少人总是疲惫乏力、情绪烦躁，出现睡眠紊乱的情况。如何安神补元气？灵芝孢子粉就是一个不错的选择。
灵芝孢子粉性平，味甘、微苦。归心、肺、脾经。补气安神，健脾益肺。用于虚劳体弱，失眠多梦，咳嗽气喘。（《浙江省中药炮制规范》）
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新年新气象，每天喝上1杯灵芝孢子粉，新的一年，身体健康少生病，元气满满，蛇行大运！
（转自：寿仙谷）
