肝乃藏血之府，司职疏泄，恰似一位智勇双全的指挥官，精心调控着人体内部的气血分布。将其呵护好，便能实现气血充盈且顺畅，如此一来，疾病自然“无从下手”。然而，令人惋惜的是，当下许多朋友的肝脏状态并不尽如人意。今日这篇文章将为大家介绍三种护肝“猛将”，用来泡水喝，可以排肝毒、养肝血、顺肝气，或许能让你的肝脏一天比一天好！
三种护肝“猛将”泡水喝
1.桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有良好的养血作用。肝藏血，桂圆能够补充血液，为肝脏提供充足的血液濡养，有助于维持肝脏正常的生理功能。当肝血充足时，肝脏的疏泄、藏血等功能才能正常发挥，从而保证身体气血的顺畅运行。对于肝血不足引起的头晕目眩、视力减退、肢体麻木等症状，桂圆有一定的调理作用。中医认为心主神明，而肝主疏泄，调畅情志。桂圆有宁心安神的功效，能够帮助缓解焦虑、失眠等症状，使心神安宁。
推荐用法：桂圆枸杞茶。取桂圆肉 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量。将桂圆肉洗净，枸杞冲洗干净。把桂圆肉和枸杞放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡 5-10 分钟，可根据个人口味加入适量冰糖调味。桂圆养血补肝，枸杞滋补肝肾、益精明目，二者搭配能起到协同作用，增强滋补肝肾的功效，有助于改善肝血不足引起的视物模糊、头晕目眩等症状。
2.西洋参
气是维持人体生命活动的基本物质，在肝脏的生理功能中也起着重要作用。西洋参具有补气的作用，能够补充肝脏的元气，增强肝脏的功能活动。对于因气虚导致的肝脏功能减退，如身体乏力、精神不振、容易疲劳等，西洋参可以通过补气来提升肝脏的功能，增强肝脏的疏泄和藏血能力，提高机体的整体机能状态，使肝脏更好地发挥其生理作用。
推荐用法：西洋参黄芪茶。将西洋参 2-3 克、黄芪 10 克左右洗净，放入锅中煮 20-30 分钟，取汁饮用；也可将二者打成粉末，装入胶囊服用。黄芪具有补气升阳、益卫固表等作用，与西洋参搭配，能增强补气之力，有助于提升肝脏的功能活动，促进肝脏的气血运行。对于气虚导致的肝脏功能减退，如身体乏力、容易疲劳、食欲不振等有一定的改善作用，可增强肝脏的疏泄和藏血功能，提高机体的整体机能状态。
3.玫瑰花
中医理论中，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。若情志不舒，易导致肝气郁结，出现胸胁胀痛、乳房胀痛、抑郁寡欢、善太息等症状。玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有独特的疏肝理气功效，其香气可以行散，能够帮助疏散肝郁，让肝气得以顺畅条达，缓解因肝郁气滞引起的各种不适，使肝脏的疏泄功能恢复正常，从而维持身体气血的通畅。
推荐用法：玫瑰花搭配柴胡。取玫瑰花 6 克、柴胡 3-5 克，将二者一起配伍煎服。柴胡是疏肝解郁的常用药材，与玫瑰花搭配，能显著增强疏肝理气的功效，对于肝郁气滞较严重的情况，如胸胁胀满疼痛较明显、情绪抑郁等症状有较好的调理作用，可有效恢复肝脏的疏泄功能，使气血通畅。
中医讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！
